Борется с камнями в почках и предотвращает набор веса - назван полезнейший сок

1. Противодействие образованию камней в почках: Научно доказано, что употребление апельсинового сока помогает предотвратить образование камней в почках. Этот положительный эффект сопоставим с действием кофе, чая, пива или вина на почки.
2. Контроль веса: Исследования показывают, что регулярное потребление апельсинового сока может снизить риск ожирения. Однако важно выбирать натуральный сок без добавления сахара.
3. Снижение воспаления: Добавление небольшого количества апельсинового сока в рацион помогает снизить уровень воспаления в организме. Употребление 500 мл апельсинового сока в течение 12 недель может привести к заметному снижению воспаления.
4. Уменьшение риска инсульта: Потребление апельсинового сока снижает вероятность ишемического инсульта на 22% у мужчин и на 19% у женщин.
5. Снижение уровня холестерина: Исследования показывают, что употребление 236 мл неконцентрированного апельсинового сока в течение трех недель может снизить уровень "плохого" холестерина.

Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.