Британка избавилась от морщин и похудела на 9 кг за месяц на необычной диете
30-летняя Янис Луизе Роча Лейтес уверяет, что всего за месяц не только избавилась от морщин и лишнего веса, но и смогла забеременеть — и всё это благодаря радикальной смене рациона.
Что именно ела женщина и как ей удалось похудеть, объясняет Mirror.
Как всё начиналось
По словам Янис, до перехода на новый режим питания она постоянно чувствовала усталость, страдала от высыпаний на лице, у неё выпадали волосы и не хватало энергии. "Я просто не ощущала себя собой", — признаётся женщина.
В поисках решения она решила попробовать carnivore diet — так называемую "хищную" диету, полностью исключающую углеводы. В течение 30 дней она ела исключительно продукты животного происхождения: мясо, соль и воду.
Результат оказался неожиданным: Янис сбросила 9 килограммов, кожа стала чистой, менструальный цикл восстановился. Более того, спустя короткое время после окончания курса она узнала о своей беременности — и уверена, что именно питание сыграло ключевую роль.
Изменения, которые заметила Янис
"У меня больше нет красных точек на коже, лицо перестало быть отёчным, а морщины словно исчезли. Такое ощущение, будто мне сделали ботокс", — делится впечатлениями Луизе, по профессии визажист. По её словам, она почувствовала, что "перепрошила" собственное тело, словно провела биохакинг изнутри.
Что входит в её рацион сейчас
Несмотря на беременность, Янис продолжает придерживаться хищной диеты, однако немного смягчила правила: добавила в меню фрукты и небольшое количество углеводов.
В день она съедает около 300 граммов мяса — чаще всего говядину, иногда заменяя её курицей или свининой. Завтракает яичницей с мясом или костным бульоном, а на обед предпочитает жареное мясо.
"Я всегда чувствовала дискомфорт после овощей. Даже если они были органическими — у меня появлялось вздутие. А сейчас всё иначе", — говорит Янис. Она также отмечает, что полностью избавилась от тяги к сладкому, которая раньше была для неё настоящей проблемой.
"Я ощущаю себя совершенно другим человеком", — резюмирует она.
Эта история вызвала бурные споры в сети: одни восхищаются её решительностью, другие призывают к осторожности, напоминая, что столь строгие диеты не всегда безопасны и требуют консультации с врачом.
Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.
