Врачи советуют людям с проблемами избыточного веса, ожирения и повышенного уровня сахара в крови регулярно пить определенные травяные чаи. Эти напитки способствуют ускорению обмена веществ, что может привести к более эффективному снижению веса и предупреждению диабета.
Какие чаи помогут избавиться от жира на животе и ягодицах без вреда для здоровья, пишет ТСН.
Полезные травяные чаи для похудения
Чай из шиповника. Шиповник известен своими многогранными лечебными свойствами. Он тонизирует, успокаивает, защищает от воспалений и микробов, а также быстро останавливает кровотечения и обладает желчегонным действием. Этот напиток укрепляет сосуды, снижает давление и повышает уровень гемоглобина. Шиповник обладает мощными антиоксидантами, регулирует уровень сахара в крови и способствует омоложению кожи и клеток организма. Поскольку он содержит мало калорий, чай из шиповника идеально подходит для диет. Рекомендуется заваривать его и пить за час до еды, чтобы стимулировать метаболизм и способствовать снижению веса.
Отвар крапивы. Крапива активно разгоняет метаболизм, что делает её полезной во время похудения. Помимо этого, она связывает кровь и снижает давление благодаря высокому содержанию витамина К. Отвар крапивы применяется для остановки внутренних кровотечений и лечения заболеваний печени, желчного пузыря, почек и ревматизма. Также он помогает укрепить иммунную систему.
Мятный чай. Мята обладает свойствами, подавляющими аппетит, что делает её ценным помощником при снижении веса. Отвар из мяты ускоряет обмен веществ и процессы сжигания жира. Мята также эффективна в лечении психических расстройств, снижении стресса и обладает успокаивающим эффектом. Она помогает при гастрите, болях в животе, метеоризме и вздутии, а также при изжоге и тошноте. Мятный чай — недорогой и эффективный способ для снижения давления.
Зеленый чай. Зеленый чай богат биофлавоноидами, которые в сочетании с правильным питанием способствуют снижению веса. Этот напиток содержит антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы и защищающие от рака. Зеленый чай обладает антибактериальными свойствами и предотвращает развитие рака желудка. Кофеин в зеленом чае стимулирует работу мозга и способствует нормализации работы нервной системы.