Чай, который бодрит лучше кофе и защищает ваш мозг

Его польза для организма неоспорима и может привести к избавлению от многих распространенных проблем, обеспечивая при этом более длительный заряд энергии.

Исследователи из Иллинойса подтверждают, что полифенолы, содержащиеся в черном чае, способствуют устранению неприятного запаха изо рта за счет уничтожения бактерий, ответственных за его возникновение. Они также замедляют рост бактерий в ротовой полости на 30%.

Однако добавление молока или сливок может немного изменить полезные свойства черного чая, согласно заявлению стоматолога Майка Голпы. Несмотря на это, две чашки в день могут помочь предотвратить развитие инфекций во рту.

Черный чай борется с инфекциями полости рта и стимулирует нервную систему, делая пробуждение более ярким и насыщенным. Этот напиток также временно подавляет аппетит, что может быть полезно для людей, стремящихся к похудению, согласно диетологу Хиллари Сесере.

Профессор Фэн Лей отмечает, что черный чай обладает защитным эффектом от возрастных изменений в мозгу, повышая когнитивные функции при его регулярном употреблении.