Частые кошмары могут предупреждать об опасной болезни

Частые кошмары могут оказаться не просто неприятным нарушением сна, а одним из ранних признаков ухудшения работы мозга. Исследователи обнаружили связь между регулярными тревожными сновидениями, снижением когнитивных способностей и повышенным риском деменции.

К такому выводу пришли ученые из Бирмингемского университета, изучив данные нескольких тысяч взрослых и пожилых людей.

В исследование вошли более 600 участников в возрасте от 35 до 64 лет и около 2600 человек старшей возрастной группы. На момент начала наблюдений ни у кого из них не была диагностирована деменция. За состоянием участников следили в течение нескольких лет.

Особое внимание специалисты уделили качеству сна. Для оценки использовался Питтсбургский индекс качества сна, который в том числе позволяет определить, насколько часто человеку снятся тревожные или пугающие сны.

Сопоставив эти сведения с последующим состоянием участников, ученые выявили закономерность. Среди людей среднего возраста регулярные кошмары были связаны с более быстрым ухудшением когнитивных функций. У пожилых участников частые плохие сны сопровождались более высоким риском развития деменции.

Ранее подобную связь обнаруживали и у пациентов с болезнью Паркинсона: тревожные сновидения ассоциировались с более быстрым снижением когнитивных способностей.

При этом результаты не означают, что кошмары сами по себе вызывают деменцию. Речь идет о статистической связи, поэтому необычные изменения сна потенциально могут выступать одним из ранних сигналов происходящих в мозге процессов.

Кошмары при этом достаточно распространены: около 5% взрослых сталкиваются с ними каждую неделю, а значительно большая доля людей видит тревожные сны хотя бы несколько раз в месяц. Именно их регулярность, согласно результатам исследования, может представлять наибольший интерес для дальнейшего изучения.

Ранее "Курсор" писал, что названа привычка, которая может отнять несколько лет жизни.