Кофе - не единственный напиток, который может взбодрить и придать вам сил.
Pixabay
Для многих утро немыслимо без ароматной чашки кофе, но далеко не все знают, что некоторые виды чая могут стать не просто достойной, а куда более полезной альтернативой. Эти напитки не только придают бодрость, но и благотворно влияют на пищеварение, обмен веществ и общее самочувствие.
Эксперты в области питания уверяют: правильно подобранный чай способен мягко разбудить организм, запустить внутренние процессы и подарить ощущение лёгкости с самого утра, пишет ТСН.
Чем заменить кофе: лучшие чаи для начала дня
Зелёный чай
Этот напиток славится высоким содержанием катехинов — природных антиоксидантов, которые помогают организму расщеплять жиры и ускоряют метаболизм. Зелёный чай заряжает энергией без резких перепадов давления и раздражительности, характерных для кофе. Он также обладает мягким мочегонным действием, помогая уменьшить отёки и избавиться от ощущения тяжести. Чтобы получить максимум пользы, пейте его без сахара и ароматизаторов.
Чай из корня одуванчика
Одуванчик — настоящий природный детокс-компонент. Напиток из его корней поддерживает работу печени и почек, помогает выводить шлаки и токсины, скопившиеся за ночь. Лёгкий мочегонный эффект снижает задержку жидкости в организме, что особенно полезно при отёках и вздутии живота. Этот чай — идеальное решение для тех, кто хочет начать утро с ощущения чистоты и свежести.
Имбирный чай с лимоном
Имбирь известен своими согревающими и противовоспалительными свойствами. Он прекрасно стимулирует пищеварение, уменьшает вздутие, способствует нормализации кишечной активности и улучшает кровоток. Добавьте немного лимонного сока — и вы усилите антиоксидантный эффект, укрепите иммунитет и получите натуральный утренний стимулятор. Такой напиток помогает контролировать аппетит и может быть полезен тем, кто стремится к снижению веса.
Ранее “Курсор” рассказывал про ошибки во время завтрака, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Переменная облачность, локальные дожди на севере и температура выше нормы ожидаются в большинстве районов страны.
В Израиле считают, что США готовят решающую военную кампанию, способную привести к краху власти аятолл…
Суббота, 7 февраля 2026 года, несёт энергию мягкого переключения: от дел к себе, от обязанностей…
Специалисты рассказали, какие изменения в поведении кошки указывают на то, что ей стало слишком холодно.
Привычные фразы вроде «Без обид, но…» или «Это не моя проблема» могут мгновенно снизить вашу…
Новое исследование «Великой надписи Севтополиса» указывает на то, что Эпимен был личным врачом фракийского царя…