От каких продуктов стоит отказаться в жару, чтобы избежать неприятного запаха.
Pixabay
Вы замечали, что иногда ваше тело пахнет иначе, чем обычно? Изменение запаха не всегда связано с гигиеной — нередко корень кроется в вашем рационе. Некоторые продукты могут значительно влиять на аромат тела, придавая ему малоприятные оттенки.
РБК-Украина расскажет о четырех типах продуктов, от которых может измениться запах вашего тела в неприятную сторону.
Овощи из семейства капустных (брокколи, белокочанная, цветная и брюссельская капуста)
Несмотря на массу полезных свойств, такие овощи содержат соединения серы. При их расщеплении в организме образуется сероводород — именно он может вызывать резкий запах, напоминающий тухлые яйца. Это вещество выделяется с потом, через дыхание и газы. Полностью исключать эти овощи не стоит, но можно уменьшить их количество или готовить по-другому — это часто помогает снизить эффект.
Чеснок и лук
Идеальные для вкуса, но не всегда для запаха. Их ароматные соединения быстро всасываются в кровь и затем выводятся через кожу. Это вызывает стойкий, заметный запах, который может сохраняться на теле долгое время, даже если вы тщательно соблюдаете гигиену.
Красное мясо
Животный белок, особенно говядина и свинина, тяжело переваривается, а в процессе его расщепления организм вырабатывает вещества, которые вступают в реакцию с бактериями на коже. В результате пот может приобретать более выраженный, даже резкий запах. Интересно, что у людей, придерживающихся растительной диеты, запах тела зачастую воспринимается как более приятный.
Пряности (карри, тмин, пажитник)
Эти специи обладают яркими ароматами и содержат эфирные масла и летучие компоненты. После употребления они поступают в кровь и частично выходят через потовые железы. В результате кожа, волосы и одежда могут надолго сохранять острый и насыщенный аромат.
Следите за рационом
Если вы замечаете связь между определёнными продуктами и изменением запаха, стоит сократить их употребление или заменить аналогами.
Поддерживайте водный баланс
Регулярное питьё чистой воды помогает организму быстрее выводить продукты распада и снижает концентрацию ароматных веществ в поту.
Личная гигиена
Частые водные процедуры, применение антиперспирантов и чистая одежда из натуральных тканей существенно снижают риск появления неприятного запаха.
Каждый организм уникален. Если вы замечаете стойкий или резкий запах тела даже при хорошем уходе, стоит задуматься о пищевых привычках — или проконсультироваться с врачом.
“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.
Служба тыла настоятельно рекомендует гражданам не покидать укрытия до получения специального разрешения от военных.
Ученые выявили новые планеты за пределами Солнечной системы, где могут находиться инопланетяне.
Привычка держать телефон в беззвучном режиме помогает снизить стресс, улучшить концентрацию и повысить продуктивность.
Экстремальная стратегия выживания в бездне направлена на то, чтобы маленькие осьминоги вылуплялись полностью готовыми к…
Специалист рассказала, как нужно помогать собаке в случае обнаружения проблем на коже после прогулки летом.
Привычка оставлять смартфон рядом с кроватью может незаметно влиять на самочувствие и общее состояние организма.