Четыре типа продуктов, которые вызывают неприятный запах тела

РБК-Украина расскажет о четырех типах продуктов, от которых может измениться запах вашего тела в неприятную сторону.

Овощи из семейства капустных (брокколи, белокочанная, цветная и брюссельская капуста)
Несмотря на массу полезных свойств, такие овощи содержат соединения серы. При их расщеплении в организме образуется сероводород — именно он может вызывать резкий запах, напоминающий тухлые яйца. Это вещество выделяется с потом, через дыхание и газы. Полностью исключать эти овощи не стоит, но можно уменьшить их количество или готовить по-другому — это часто помогает снизить эффект.

Чеснок и лук
Идеальные для вкуса, но не всегда для запаха. Их ароматные соединения быстро всасываются в кровь и затем выводятся через кожу. Это вызывает стойкий, заметный запах, который может сохраняться на теле долгое время, даже если вы тщательно соблюдаете гигиену.

Красное мясо
Животный белок, особенно говядина и свинина, тяжело переваривается, а в процессе его расщепления организм вырабатывает вещества, которые вступают в реакцию с бактериями на коже. В результате пот может приобретать более выраженный, даже резкий запах. Интересно, что у людей, придерживающихся растительной диеты, запах тела зачастую воспринимается как более приятный.

Пряности (карри, тмин, пажитник)
Эти специи обладают яркими ароматами и содержат эфирные масла и летучие компоненты. После употребления они поступают в кровь и частично выходят через потовые железы. В результате кожа, волосы и одежда могут надолго сохранять острый и насыщенный аромат.

Как свести к минимуму неприятный запах тела?

Следите за рационом
Если вы замечаете связь между определёнными продуктами и изменением запаха, стоит сократить их употребление или заменить аналогами.

Поддерживайте водный баланс
Регулярное питьё чистой воды помогает организму быстрее выводить продукты распада и снижает концентрацию ароматных веществ в поту.

Личная гигиена
Частые водные процедуры, применение антиперспирантов и чистая одежда из натуральных тканей существенно снижают риск появления неприятного запаха.

Каждый организм уникален. Если вы замечаете стойкий или резкий запах тела даже при хорошем уходе, стоит задуматься о пищевых привычках — или проконсультироваться с врачом.

“Курсор” также рассказывал, что диетологи выделили шесть наиболее полезных для организма специй. Эти пряности не только обогащают блюда вкусом, но и содержат вещества, которые помогают в лечении различных заболеваний, способствуют улучшению здоровья и поддерживают процессы похудения.