Что будет, если пить пиво каждый день – ответ ученых

Регулярный бокал пива может показаться безобидной привычкой, однако медики предупреждают, что ежедневное употребление этого напитка способно нанести организму куда больший ущерб, чем многие предполагают.

Об этом пишет "Eat This Not That".

По данным экспертов, постоянное воздействие алкоголя раздражает слизистую кишечника и нарушает баланс микрофлоры. Доктор медицинских наук Кара Вада объясняет, что в результате может развиться повышенная проницаемость кишечника. Итогом становятся ослабленный иммунитет, частые простуды, обострения аллергии и даже риск аутоиммунных заболеваний.

Нарушения сна

Алкоголь действительно помогает быстрее заснуть, но, как подчеркивает доктор Вада, при этом он подавляет фазы быстрого сна, которые необходимы для восстановления организма и эмоциональной стабильности. В итоге наутро человек чувствует себя уставшим и разбитым, даже если спал всю ночь.

Проблемы с зубами

Как отмечает стоматолог Сандип Сачар, пиво содержит ферментированные углеводы, которые питают бактерии в полости рта. Это ускоряет образование налета и ведет к кариесу. Кроме того, алкоголь снижает активность слюнных желез, провоцируя сухость во рту. Без достаточного количества слюны эмаль хуже восстанавливается, а ткани ротовой полости становятся уязвимыми для воспалений.

Лишний вес и пивной живот

Медики напоминают, что метаболизм алкоголя заставляет организм откладывать жир, особенно в области живота. Такой висцеральный жир окружает внутренние органы, провоцирует воспаление и со временем повышает риск жировой дистрофии печени, а также нарушений обмена веществ.

Рост онкологических рисков

По словам диетолога Брук Шеллер, регулярное употребление алкоголя, даже в небольших дозах, связано как минимум с семью видами рака. Печень вынуждена в первую очередь перерабатывать спиртное, отодвигая другие важные функции, что приводит к системным нарушениям и повышает вероятность опухолевых процессов.

Врачи сходятся во мнении, что редкий бокал пива в компании вряд ли навредит, но ежедневное употребление может незаметно запустить цепочку проблем, которые отразятся на здоровье всего организма. Лучше сократить частоту и дать телу шанс восстанавливаться.

Ранее "Курсор" писал, что сомнолог рассказал, почему не нужно откладывать будильник.