Интересные факты

Что нужно, чтобы быть счастливым – в Гарварде нашли ответ

Ученые из Гарварда завершили 75-летнее исследование, которое проливает свет на то, что делает людей счастливыми.

В Гарварде раскрыли секрет счастья, который искали более 75 лет. Долгосрочное исследование, начатое в 1930-х годах, проливает свет на то, что делает людей по-настоящему счастливыми и здоровыми. Психиатр Гарвардского университета Роберт Уолдингер утверждает, что счастье не связано с деньгами, славой или успехом, как многие привыкли думать. Настоящий источник счастья — это люди и отношения, которые мы строим.

Об этом пишет "Your Tango".

Исследование охватило две группы участников: студентов Гарварда и юношей из неблагополучных районов Бостона. На протяжении более 75 лет ученые анализировали состояние их здоровья, проводили интервью, делали сканирование мозга и брали анализы крови, что помогло сделать важные выводы.

Главный секрет счастья кроется в качестве отношений. Люди, которые имеют больше социальных связей и поддерживают их на высоком уровне, оказываются не только счастливее, но и физически здоровее, живут дольше. При этом важна не только численность окружения, но и качество близких отношений. Человек, довольный своими взаимоотношениями, реже сталкивается с проблемами со здоровьем.

Отношения не обязательно должны быть идеальными. Как отмечает доктор Уолдингер, даже пары, которые часто ссорятся, остаются счастливыми, если сохраняют доверие и поддержку друг друга в сложные моменты. Напротив, одиночество и изоляция могут оказать разрушительное воздействие на здоровье и когнитивные функции.

Ученые призывают людей уделять внимание своим отношениям так же, как и работе. По мнению Уолдингера, дружба и семейные связи играют ключевую роль в нашем благополучии.

Ранее "Курсор" писал, что стало известно, какие продукты улучшают работу сердца.

Автор материала:
Томер Адони

Недавние новости

США приписали Нетаниягу к сторонникам сделки с Ираном - подробности

Чиновники из США рассказали, как Биньямин Нетаниягу отреагировал на пункты меморандума с Ираном.

2 минуты назад

Камни в почках: сколько воды нужно пить каждый день

Правильный режим употребления воды очень важен для нормальной работы почек, особенно, если есть болезни или…

7 минут назад

ХАМАС похвастался новым оружием (ВИДЕО)

В опубликованном ролике террористическая группировка продемонстрировала собственную винтовку и одного из руководителей оружейной программы.

17 минут назад

Трамп назвал сроки возможного возобновления войны с Ираном

Дональд Трамп рассказал, в каком случае армия США может начать новые бомбардировки Ирана.

28 минут назад

В Израиле значительно подешевеет молоко, но есть нюанс - мнение

Снижение цен на молоко связано с решениями фермеров, однако существует серьезное препятствие для покупателей.

36 минут назад

Одна реформа Трампа обернулась проблемами в войне с Ираном - CNN

Бывшие чиновники утверждают, что последствия реформы проявились в самый напряженный момент противостояния.

41 минута назад