Интересные факты

Что нужно, чтобы быть счастливым – в Гарварде нашли ответ

Ученые из Гарварда завершили 75-летнее исследование, которое проливает свет на то, что делает людей счастливыми.

В Гарварде раскрыли секрет счастья, который искали более 75 лет. Долгосрочное исследование, начатое в 1930-х годах, проливает свет на то, что делает людей по-настоящему счастливыми и здоровыми. Психиатр Гарвардского университета Роберт Уолдингер утверждает, что счастье не связано с деньгами, славой или успехом, как многие привыкли думать. Настоящий источник счастья — это люди и отношения, которые мы строим.

Об этом пишет "Your Tango".

Исследование охватило две группы участников: студентов Гарварда и юношей из неблагополучных районов Бостона. На протяжении более 75 лет ученые анализировали состояние их здоровья, проводили интервью, делали сканирование мозга и брали анализы крови, что помогло сделать важные выводы.

Главный секрет счастья кроется в качестве отношений. Люди, которые имеют больше социальных связей и поддерживают их на высоком уровне, оказываются не только счастливее, но и физически здоровее, живут дольше. При этом важна не только численность окружения, но и качество близких отношений. Человек, довольный своими взаимоотношениями, реже сталкивается с проблемами со здоровьем.

Отношения не обязательно должны быть идеальными. Как отмечает доктор Уолдингер, даже пары, которые часто ссорятся, остаются счастливыми, если сохраняют доверие и поддержку друг друга в сложные моменты. Напротив, одиночество и изоляция могут оказать разрушительное воздействие на здоровье и когнитивные функции.

Ученые призывают людей уделять внимание своим отношениям так же, как и работе. По мнению Уолдингера, дружба и семейные связи играют ключевую роль в нашем благополучии.

Ранее "Курсор" писал, что стало известно, какие продукты улучшают работу сердца.

Автор материала:
Томер Адони

Недавние новости

Когда Иран мог пасть - в ЦАХАЛе обратились к министрам

Представители ЦАХАЛа рассказали, какие средства получит Иран после подписания меморандума с США.

11 минут назад

Как хорошо высыпаться в жару - советы, которые помогут всем

Высокие температуры воздуха ухудшают качество сна, что вредит сердечно-сосудистой и иммунной системе.

15 минут назад

Соглашение США и Ирана создаст для Израиля проблемы - СМИ

Временное соглашение может дать Ирану ресурсы для укрепления влияния и сохранения военного потенциала.

25 минут назад

Как завести настоящих друзей после 30 – научный подход к общению

Научные данные показывают, что отсутствие близкого друга во взрослом возрасте — это не признак личных…

29 минут назад

Иран угрожает Израилю после заключения соглашения с США

В МИД Ирана рассказали, как должен поступить Израиль, чтобы меморандум с США оставался в силе.

36 минут назад

Банк Леуми анонсировал выплаты клиентам - кто может претендовать

Банк готовит новые выплаты для части клиентов, однако получить денежный бонус смогут только те, кто…

49 минут назад