Что нужно делать для быстрого достижения успеха в делах - ТОП 3 стратегии

В рамках повседневной рутины концепция психологической насыщенности предлагает взглянуть на привычные дела свежим взглядом, превращая их в увлекательный и осмысленный процесс, который способствует росту продуктивности. Ученые выделили три ключевых подхода, позволяющих сделать достижение целей более эффективным и увлекательным.

Об этом сообщает The Conversation.

Психологическая насыщенность, которую исследуют Сигехиро Оиши и его команда, представляет собой особую форму когнитивной вовлеченности, отличную от счастья и осмысленности.

Она акцентирует внимание на значимости опыта, который стимулирует умственные усилия и вызывает разнообразные эмоции, вдохновляя человека на жизнь, наполненную разнообразием и новыми впечатлениями, объясняет Лоррейн Бессер, профессор философии из Миддлбери и участница исследования.

Исследования ученых показывают, что многие люди предпочитают психологически насыщенную жизнь, а не ту, которая сосредоточена исключительно на счастье или смысле. Психологическое богатство ценится не только за саму ценность переживаний, но и за их способность наполнять жизнь внутренним интересом и глубиной.

Философское обоснование, представленное в книге "Искусство быть интересным", утверждает, что развитие любопытства, креативности и концепции "осознанности 2.0" может значительно обогатить повседневный опыт, отмечает Бессер. В отличие от традиционного подхода к осознанности, "осознанность 2.0" способствует внимательному восприятию мельчайших деталей окружающего мира без предвзятости.

Такая практика, будь то во время привычной поездки на работу или выполнения рутинных дел, позволяет преобразовать обычную обстановку в источник вдохновения и увлеченности.

Любопытство является важным элементом психологического богатства, побуждая человека исследовать окружающий мир с активным и пытливым умом. Задавая простые вопросы о привычных явлениях, например, о том, как люди взаимодействуют на автобусной остановке или что стоит за заброшенной рекламой, любопытство стимулирует умственную активность.

Это исследование с помощью воображения помогает формировать новые нейронные связи и мыслительные процессы, благодаря которым даже привычная среда приобретает новые, захватывающие аспекты.

Творчество, которое часто воспринимается как дар исключительно для художников, на самом деле является универсальным инструментом для поиска новизны, отмечает Бессер. Простые творческие действия, такие как выбор нестандартной одежды или изменение обстановки в доме, могут привнести свежесть в повседневную рутину.

Сочетание любопытства, творчества и осознанности 2.0 предоставляет людям инструменты для переосмысления повседневного опыта, утверждает Бессер. Этот подход к мышлению не только способствует самореализации, но и укрепляет устойчивость, адаптивность, а также помогает глубже понять сложность жизни.

Ранее "Курсор" писал, что британский предприниматель Джеймс Дули, чье состояние составляет 20 миллионов фунтов, делится пятью стратегиями для "заработка денег во сне", советуя молодым бизнесменам сосредоточиться на ключевых аспектах для успеха в цифровую эпоху.