По словам ученых, даже минимальная доза никотина может привести к развитию опасных болезней.
pixabay.com
Даже редкое курение может представлять серьезную угрозу для здоровья. Специалисты Центра профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Университета Джонса Хопкинса сообщили, что привычка выкуривать всего 2–5 сигарет в день способна значительно повышать риск инфаркта, сердечной недостаточности и преждевременной смерти.
Исследователи проанализировали информацию более чем 300 тысяч человек, участвовавших в 22 долгосрочных наблюдениях. Данные почти двух десятилетий показали, что так называемые «легкие» курильщики сталкиваются примерно с 50-процентным увеличением вероятности развития сердечной недостаточности. Кроме того, у них оказался примерно на 60% выше риск умереть от любой причины по сравнению с теми, кто никогда не курил.
Специалисты отметили, что повышенная угроза сохраняется на протяжении десятилетий. По их оценкам, даже через 30 лет после отказа последствия продолжают ощущаться, хотя наиболее заметное снижение рисков наблюдается в первые 10 лет без сигарет.
Авторы исследования подчеркнули, что уменьшение количества выкуренных сигарет не обеспечивает защитного эффекта. Единственным надежным способом снизить долгосрочные сердечно-сосудистые риски назван полный отказ от курения как можно раньше.
Ранее "Курсор" писал, что медики назвали продукты, которые помогают снизить вред от курения и ускоряют выведение токсинов
Медики отмечают, что курение наносит комплексный ущерб организму, поражая лёгкие, сердечно-сосудистую систему, печень и кожу. Никотин, смолы и другие токсичные вещества долго задерживаются в тканях, однако правильно подобранный рацион способен поддерживать общее восстановление организма после отказа от сигарет.
Специалисты рекомендуют обращать внимание на продукты, богатые антиоксидантами. Фрукты и овощи с высоким содержанием витаминов С и А помогают организму эффективнее справляться со свободными радикалами, количество которых увеличивается из-за табачного дыма. В эту группу входят цитрусовые, киви, болгарский перец, морковь и шпинат.
В МИД Ирана рассказали, как должен действовать Дональд Трамп после якобы безуспешных ударов по стране.
Израильский ритейлер ожидает одобрения расширенной кредитной лицензии. Компания готова официально стать банком при условии упрощения…
Начиная с 2026 года финансовое положение представителей трех знаков Зодиака кардинально изменится к лучшему.
ЦАХАЛ совместно со спецслужбами работает над планами начала войны с Ираном после удара со стороны…
Организаторы выставки военной техники в россии проигнорировали правила безопасности. В результате 16–летний парень погиб внутри…
Мири Регев рассказала, что произойдет с авиационной инфраструктурой нашей страны в случае начала войны с…