Деменция начинается незаметно - симптомы, которые нельзя пропускать

Деменция остается одним из самых сложных заболеваний современности, и полностью вылечить ее пока невозможно. Однако специалисты подчеркивают: раннее внимание к изменениям в работе мозга и образе жизни может существенно снизить риск развития болезни или замедлить ее прогрессирование.

О ранних симптомах деменции, на которые нужно немедленно реагировать, рассказали Your Tango.

Почему важно замечать первые симптомы

Многие люди опасаются старения именно из-за риска столкнуться с болезнью Альцгеймера и другими формами деменции. Эти заболевания постепенно нарушают работу памяти, мышления и поведения, поэтому даже небольшие изменения могут вызывать тревогу.

Психиатр Даниэль Амен отмечает, что дегенеративные процессы в мозге могут начинаться за много лет до появления явных симптомов. По его словам, своевременное обследование помогает раньше выявить проблему и начать поддерживающую терапию.

Проблемы с памятью

Одним из наиболее распространенных ранних сигналов считаются провалы в памяти. Речь идет не о редкой забывчивости, а о заметном ухудшении способности запоминать информацию по сравнению с прошлым.

Если человек все чаще забывает привычные вещи, теряет нить разговора или замечает, что память стала значительно хуже, чем несколько лет назад, специалисты советуют не откладывать визит к врачу.

Импульсивность и ухудшение рассудительности

Еще одним тревожным признаком называют изменения в поведении. Человек может начать принимать необдуманные решения, действовать слишком эмоционально или хуже контролировать свои поступки.

Исследователи отмечают, что при деменции иногда появляется склонность к рискованному поведению, раздражительности и внезапным вспышкам гнева.

Сложности с концентрацией внимания

Ранние нарушения могут проявляться и в неспособности долго удерживать внимание. Человеку становится труднее сосредоточиться на разговоре, чтении или привычных задачах.

Некоторые специалисты связывают это не только с возрастом, но и с постоянной перегрузкой мозга информацией — бесконечными уведомлениями, соцсетями и быстрым переключением внимания.

Постоянно плохое настроение

Эксперты также обращают внимание на связь депрессии и деменции. По словам врачей, длительное подавленное состояние может быть как фактором риска, так и одним из ранних проявлений болезни Альцгеймера.

Исследования показывают, что у людей с хронической депрессией вероятность развития когнитивных нарушений выше.

Лишний вес и здоровье мозга

Избыточная масса тела тоже может негативно влиять на состояние мозга. Некоторые научные работы показывают, что ожирение связано с ухудшением кровообращения и более быстрым старением мозговой ткани.

Кроме того, лишний вес повышает риск диабета, гипертонии и сосудистых заболеваний, которые также считаются факторами риска деменции.

Постоянная усталость

Низкий уровень энергии и хроническая слабость могут указывать на проблемы с кровоснабжением организма, в том числе головного мозга.

Если усталость сохраняется длительное время без очевидной причины, врачи рекомендуют пройти обследование.

Проблемы со сном

Отдельное внимание специалисты уделяют бессоннице и апноэ сна — состоянию, при котором дыхание периодически останавливается во сне. Нарушения сна связывают с повышенным риском ухудшения памяти и развития болезни Альцгеймера.

Полноценный сон считается одним из ключевых факторов здоровья мозга, поскольку именно ночью нервная система восстанавливается и очищается от продуктов обмена.

Почему профилактика так важна

Врачи подчеркивают, что ранняя диагностика помогает дольше сохранять качество жизни и замедлять развитие заболевания. Кроме того, своевременное внимание к симптомам позволяет снизить эмоциональную и финансовую нагрузку на пациента и его семью.

Специалисты советуют поддерживать здоровье мозга с помощью регулярной физической активности, полноценного сна, контроля давления и сахара в крови, общения, интеллектуальной активности и сбалансированного питания.

Хотя полностью исключить риск деменции невозможно, внимательное отношение к своему состоянию и раннее обращение за помощью могут сыграть важную роль в сохранении когнитивного здоровья на долгие годы.

Также «Курсор» делился советами для снижения риска деменции.