Интересные факты

Дерматолог назвала три простых суперфуда, которые избавляют от дряблости лица и возвращают молодость коже

Включив в свой рацион эти продукты, вы сможете питать кожу изнутри и добиться более яркого и молодого вида.

Эксперты обнаружили, что добавление определенных суперпродуктов в ваш рацион может творить чудеса, избавляя от дряблой кожи и способствуя более молодому виду.

Дерматолог Анна Шакон перечислила порталу SheFinds суперпродукты, которые стимулируют выработку коллагена и способствуют грациозному старению.

Авокадо настоятельно рекомендуется для сияющей кожи, особенно для зрелых людей. Они богаты витамином Е и полезными жирами, которые помогают защитить от старения и солнечных лучей. Авокадо восстанавливает коллаген и обеспечивает чувство сытости, что делает его полезным для общего состояния здоровья и снижения веса. Рекомендуется включать от половины до целого авокадо в свой ежедневный рацион, а использование масла авокадо в кулинарии и уходе за кожей также может принести пользу.

Помидоры — еще один доступный суперпродукт, поддерживающий здоровье кожи. Они богаты бета-каротином, витамином С и ликопином, которые защищают кожу от УФ-повреждений и увеличивают выработку коллагена. Добавление помидоров в различные рецепты и включение их в ежедневные блюда может обеспечить целый ряд витаминов и минералов.

Яичный белок содержит коллаген и аминокислоты, которые делают кожу эластичной и без морщин. Потребление яичных белков, которые также являются хорошим источником белка, может помочь в естественном синтезе коллагена и улучшить эластичность кожи. Рекомендуется есть до семи яиц в неделю, сосредоточив внимание на яичных белках и ограничив количество желтков.

Ранее Курсор писал, что диетолог назвала пять лучших бюджетных жиросжигающих продуктов.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Двое военнослужащих ЦАХАЛа были ранены на севере Сектора Газа

Раненых солдат ЦАХАЛа доставили в больницу.

10 секунд назад

Отец застрелил дочь-теннисистку «из-за насмешек, что живёт на её деньги»

Отец выстрелил в неё пять раз из зарегистрированного пистолета.

18 минут назад

Срок военной службы в пехоте ЦАХАЛа станет дольше

Увлечение сроков службы в пехотных подразделениях ЦАХАЛа связано с острой нехваткой личного состава.

24 минуты назад

Как сэкономить на багаже: туристы показали гениальный трюк с рюкзаком

Туристы придумали, как сэкономить на багаже на фоне споров в ЕС о платной ручной клади.

39 минут назад

ТОП продуктов, которые вдвое снижают риск инсульта

Среди всех сладостей именно тёмный шоколад признан одним из самых полезных продуктов для здоровья сердца.

40 минут назад

«Революционную» опцию запустила любимая авиакомпания израильтян

Согласно заявлению компании, новая опция станет доступна уже с 2026 года.

52 минуты назад