В жаркую погоду так и хочется отправиться поближе к водоему и позагорать на солнышке, чтобы получить красивый загар. Но врачи настоятельно рекомендуют не переусердствовать с этим жалением, потому что "бронзоветь" на солнце весьма плохая идея, которая может нанести организму серьезный вред. Об этом рассказала врач-дерматолог Александра Филева.
Об этом пишет издание Doctorpiter.
По словам специалиста, солнечные ванны приносят организму пользу, потому что укрепляют иммунитет, помогают выработке серотонина и синтезу витамина D, но чтобы не навредить здоровью, очень важно контролировать их дозировку. Во время загара следует соблюдать правила предосторожности.
Дерматолог рассказала, что последствия негативного влияния ультрафиолетового излучения на кожу могут быть видны не сразу, поскольку имеют накопительный эффект и указала на основные возможные последствия сильного загара.
- Потеря воды и быстрое старение
При "бронзовом" загаре клетки организма поддаются чрезмерной инсоляции, поэтому активнее теряют воду. А обезвоживание организма негативно сказывается на эластичности кожи, на ней начинают появляться мелкие, а потом и глубокие морщины, а это визуально старит человека.
- Новые родинки
При частом воздействии ультрафиолета на теле начинают возникать новые родинки, а также мелкие и крупные пигментные пятна. Со временем могут также обостриться некоторые дерматозы, например, розацеа или возникнуть аллергическая реакция.
- Вред сетчатке глаза
Долгое пребывание под прямыми солнечными лучами негативно сказывается и на зрительной системе, в частности может снизиться острота зрения. Дерматолог предупреждает, что в солнечную погоду не стоит долго гулять на улице без солнцезащитных очков. Также не забывайте о широкополых шляпах и кепках, либо же отдыхайте под специальными зонтиками.
- Риск онкологии
Солнечные ванны в большом количестве могут повысить риск развития онкологических заболеваний кожи, поскольку под воздействием ультрафиолетовых лучей родинки могут начать мутировать и превращаться в опасные новообразования. Не забывайте защищать свою кожу специальными солнцезащитными кремами.
- Воспаления
Дерматолог говорит, что длительное пребывание на солнце может привести к ожогу, однако это не только больно, но и опасно для организма. Через поврежденный эпидермис в организм могут попасть вредные микроорганизмы и начать воспалительный процесс.