Дети нарциссичных отцов часто переносят во взрослую жизнь 8 черт

Дети, выросшие с нарциссичными отцами, часто переносят во взрослую жизнь особенности поведения, которые продолжают влиять на их чувство безопасности и благополучие.

Об этом пишет Your Tango. 

Когда дети растут с нарциссичными отцами, во взрослой жизни у них часто проявляются следующие черты:

1. Они ищут одобрения и внимания

Неустойчивая самооценка характерна для детей нарциссичных родителей, поскольку отсутствие эмоциональной поддержки и эмпатии почти всегда заставляет ребенка чувствовать себя второстепенным. Такие родители больше заботятся о статусе и внимании, чем о том, чтобы быть рядом со своими детьми.

Повзрослев, эти дети начинают искать одобрения у всех окружающих, потому что дома привыкли угождать другим ради внимания. От них требовали доказывать, что они достойны даже самых базовых вещей, а настоящую эмоциональную поддержку они получали только после достижения того, что родители считали достойным.

2. Они постоянно себя критикуют

Если ребенок растет с эмоционально отстраненным и крайне критичным родителем, самоосуждение легко становится способом контролировать себя. Если брать на себя вину за все и постоянно говорить о себе плохо, присутствие родителя, который делает то же самое, ощущается немного менее болезненно.

По крайней мере, именно так часто формируется внутренний мир детей нарциссичных отцов. Повзрослев, они очень строги к себе. Им сложно учиться на собственных ошибках. В конфликтных ситуациях они склонны избегать разговора и занимать оборонительную позицию. Все потому, что не позволяют себе снисхождения.

В то время как самооценка других детей формируется благодаря эмпатии и поддержке, этим детям приходится самостоятельно справляться с последствиями наказаний и отношений с родителями, в которых любовь и внимание зависели от их поведения.

3. Они постоянно сомневаются в себе

Постоянные сомнения в собственных решениях часто свидетельствуют о неуверенности у взрослых детей, которые провели наиболее восприимчивые годы рядом с нарциссичным отцом. Они привыкли быть продолжением контролирующего и требовательного родителя, а не отдельной личностью, которой позволено узнать себя.

Неспособность самостоятельно принимать решения и доверять собственной интуиции разрушает отношения и социальные связи, а со временем может негативно сказываться и на психическом состоянии.

4. Кажется, что они всегда ставят других на первое место

Такие взрослые дети часто чрезмерно уступчивы. Они стараются угодить окружающим и ставят чужие потребности и комфорт выше собственных. Нередко это связано с тревожным типом привязанности, который сформировался под влиянием родителей.

Внешнее одобрение помогает им справляться с болезненным ощущением собственной незначимости в обществе. Одновременно уступчивость приносит облегчение человеку, который боится наказания и конфликтов из-за того, что не согласился с другими.

5. В обществе они постоянно чувствуют напряжение

Дети, пережившие разные виды детской травмы, особенно при наличии нарциссичного родителя, во взрослом возрасте могут становиться более гипервнимательными к происходящему вокруг. В первые годы жизни им приходилось постоянно «ходить по тонкому льду» и менять свое поведение в зависимости от эмоционального состояния родителей.

Во взрослом возрасте эти инстинктивные реакции не исчезают сами по себе. После общения такие люди часто чувствуют сильное истощение, поскольку все время анализируют происходящее и пытаются уловить эмоциональное состояние окружающих.

Вместо того чтобы сосредоточиться на собственных чувствах и ощущении безопасности, они пытаются угодить другим и понять их как защитный механизм.

6. Они оправдывают других людей

От нарушения собственных границ ради сохранения спокойствия до оправдания людей, которые причинили им боль, — дети нарциссичных отцов во взрослом возрасте часто остаются чрезмерно уступчивыми.

Они привыкли просто подчиняться тому, что отец говорил и чего от них ожидал. Поэтому теперь им может не хватать внутренней уверенности и способности самостоятельно определять направление своей жизни.

Сострадание к самому себе помогает каждому человеку чувствовать себя увереннее, но особенно важно оно для взрослых детей нарциссичных родителей, которых никогда не поощряли формировать доверие к самим себе.

7. Они плохо воспринимают критику

Взрослому человеку трудно учиться на своих ошибках и спокойно принимать обратную связь, если в детстве его наказывали за любую ошибку и требовали быть идеальным.

Если отец с нарциссичными чертами стремился к статусу и вниманию, его дети естественным образом становились продолжением его глубокой неуверенности.

Поэтому они плохо воспринимают критику: ошибки и промахи ощущаются как личное нападение. Представление о собственной безупречности и то, как их воспринимают окружающие, тесно связано с их самооценкой. Поэтому ошибка может полностью лишить их чувства внутренней устойчивости.

8. Они склонны играть определенную роль

Когда самооценка человека определяется тем, что о нем думают и во что верят окружающие, гораздо проще менять свое поведение и даже личность в зависимости от компании или ситуации.

В долгосрочной перспективе такое поведение вредит психическому состоянию и уверенности в себе. Но в конкретный момент поиск одобрения становится привычной реакцией.

Если отец с нарциссичными чертами требовал от детей выполнять все его требования и уделял им внимание только тогда, когда они подчинялись, во взрослом возрасте им трудно чувствовать себя уверенно без подтверждения со стороны. Им постоянно нужно, чтобы кто-то говорил им, что они нравятся людям или хорошо справляются со своими обязанностями.

Зайда Слаббекорн — старший редакционный стратег. Она имеет степень бакалавра в области социальных отношений и государственной политики, а также гендерных исследований. Ее специализация — психология, отношения, саморазвитие и истории о людях.

Ранее Курсор писал, что сон запускает важный процесс в мозге, показало исследование.