Диетические продукты, от которых быстро увеличивается вес, назвал эксперт

На полках магазинов можно найти множество различных диетических продуктов. Однако далеко не все из них связаны со здоровым питанием. Некоторые из этих продуктов могут не только замедлять процесс похудения, но и способствовать набору лишнего веса.

Диетолог Кристина Шереметьева перечислила несколько самых распространенных псевдо ПП-продуктов, которых лучше избегать.

Ржаные хлебцы

Большинство хлебцев производится из обработанной муки высшего сорта и содержит много сахара. Эти продукты стоит исключить из рациона, так как в них присутствуют быстрые углеводы.

Нежирный йогурт

Низкий уровень жира не означает низкое содержание сахара и калорий. Лучше всего выбирать натуральный йогурт без добавок.

Протеиновые батончики

Многие заменяют батончиками полноценные приемы пищи. Но не стоит этого делать, поскольку их калорийность сравнима с калорийностью обычной шоколадки.

Безглютеновые продукты

Такие продукты считаются диетическими только для тех, кто страдает непереносимостью глютена. Для остальных это обычные продукты, за которые приходится переплачивать. Похудеть, питаясь исключительно безглютеновыми продуктами, не получится.

Мюсли и хлопья с добавленным сахаром

Если в составе ваших мюслей или хлопьев есть сахар, патока или различные сиропы, включая глюкозно-фруктозный, это уже не диетическое питание.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.