Несмотря на то, что грибы достаточно полезный продукт, они имеют определенные противопоказания.
paxabay.com
Добавление грибов в рацион может быть полезным, так как они богаты витаминами и минералами, а также волокнами, способствуя улучшению пищеварения и поддержанию здоровой кишечной флоры. Однако определенным категориям людей следует быть осторожными и проконсультироваться с врачом перед их употреблением.
Об этом на своей странице в Instagram сообщает Наталия Самойленко.
По словам специалиста, грибы содержат много полезных соединений, поэтому они помогают при остеопорозе, сердечно-сосудистых заболеваниях, нарушениях работы щитовидной железы, при различных воспалительных процессах в организме.
Например, всего 100 граммов опят способны полностью удовлетворить суточную потребность организма в цинке и меде.
Но есть четыре категории людей, которым от грибов следует оказаться:
Диетолог советует употреблять грибы 1-2 раза в неделю в сочетании с овощами.
"Курсор" писал ранее, что грибы периодически должны появляться в рационе, потому что содержат большое количество витаминов и полезных веществ. А еще, как утверждает врач-диетолог Антон Поляков, некоторые виды грибов, обладают онкопротекторным эффектом.
Стало известно, какой просчет руководства Ирана оказал влияние на подготовку удара по нашей стране.
Кофе по утрам: бодрость или скрытая угроза для здоровья сердца?
Израиль атаковал ядерные объекты Ирана, но программа Тегерана в целом сохранилась.
Стало известно, чего опасался Али Хаменеи во время планирования удара по нашей стране.
Известный тренер рассказал, что часто мешает нам похудеть и удержать идеальную фигуру.
Израиль готовит новые удары по Ирану: «Дорога в Тегеран открыта».