Диетолог назвала полезнейший напиток, который уменьшает боль и улучшает сон

Натуральный вишневый сок является мощным антиоксидантом, который борется со старением организма, улучшает иммунитет, уменьшает болевые ощущения и даже нормализует сон. Это уникальное и действенное средство для борьбы с воспалениями.

Об этом в своих блоках рассказал диетолог Карман Мейер.

В составе напитка содержится множество антиоксидантов, витаминов, минералов, которые облегчают боль в суставах. За счет этих свойств он помогает восстанавливаться после физической активности. Поэтому сок рекомендован после посещение тренажерного зала. Вишневый сок также ускоряет метаболизм, а потому может помочь сбросить лишние килограммы.

В вишне содержится много питательных элементов, таких как железо, марганец, цинк, калий, а также бета-каротин, который помогает снизить риск возникновения сердечных заболеваний.  Вишневый сок также напрямую влияет на качество сна. Причина в том, что в нем есть мелатонин и магний. А потому напиток рекомендован тем, кто страдает от бессонницы и тревожного сна. Его стоит пить дважды в день - утром и вечером. Но важно помнить, что употреблять натуральный сок нельзя на голодный желудок из-за высокого содержания кислоты.

Сок вишни также обладает противовоспалительным действием, способствует нормализации глюкозного и солевого баланса. Его рекомендуют при анемии, сахарном диабете, артрите.

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.