Интересные факты

Диетолог назвала популярный «здоровый» летний напиток, который вызывает жир на животе

Диетолог назвала «подлый» сладкий напиток, от которого стоит отказаться.

Чаи в бутылках, которые часто считаются более здоровым выбором по сравнению со сладкими безалкогольными напитками, могут быть не такими безобидными, как кажутся. По словам зарегистрированного диетолога Кэтрин Джервасио, многие чаи в бутылках содержат много сахара, который при чрезмерном употреблении может способствовать накоплению жира на животе.

Об этом она рассказала порталу SheFinds.

Хотя чай действительно полезен для здоровья, добавление скрытых сахаров создает иллюзию более здорового продукта, сохраняя при этом сладкий вкус. Сахар также используется в качестве консерванта для продления срока годности этих напитков.

Употребление подслащенного чая в бутылках в расчете на то, что это здоровый выбор, может привести к увеличению веса. Потребители могут неосознанно потреблять большее количество сахара, чем ожидалось, что подрывает их усилия по сокращению потребления сахара.

Избыток сахара в крови вызывает выброс инсулина — гормона, который способствует поглощению глюкозы клетками, в том числе жировыми. Это может стимулировать накопление жира, особенно в области живота.

Хотя случайная снисходительность не повредит, очень важно осознавать риски. Соблюдайте умеренность и выбирайте несладкие чаи или чаи, подслащенные натуральными альтернативами, чтобы сделать более здоровый выбор.

Ранее Курсор писал, что диетолог назвала пять лучших бюджетных жиросжигающих продуктов.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Несмотря на отказ Ирана – Трамп опять хочет переговоров

Вашингтон категорически отверг предложенные иранской стороной условия. При этом американский лидер не исключает новых военных…

1 минута назад

Вместо телефона – как чтение влияет на мозг и стресс

Исследования показывают, что регулярное чтение даже по несколько минут в день связано со снижением стресса.

9 минут назад

В аэропорту Бен-Гурион снова можно парковаться – что изменилось

Парковки главного аэропорта Израиля вновь доступны для пассажиров после снижения нагрузки.

15 минут назад

Израильские туристы просят о помощи – что происходит в Эфиопии (ВИДЕО)

Аэропорт в Эфиопии полностью прекратил работу из-за вооруженного конфликта. Попытки самостоятельного побега по наземным дорогам…

26 минут назад

Ежедневное употребление этого фрукта уменьшает риск болезней сердца

Авокадо содержит много жиров, но это не значит, что его нужно избегать. Врачи объясняют пользу…

39 минут назад

Иран может пойти на компромисс с США при одном условии – WSJ

Посредники пытаются убедить Тегеран пойти на уступки по ядерной программе, однако Иран требует гарантий.

49 минут назад