Интересные факты

Диетолог назвала популярный «здоровый» летний напиток, который вызывает жир на животе

Диетолог назвала «подлый» сладкий напиток, от которого стоит отказаться.

Чаи в бутылках, которые часто считаются более здоровым выбором по сравнению со сладкими безалкогольными напитками, могут быть не такими безобидными, как кажутся. По словам зарегистрированного диетолога Кэтрин Джервасио, многие чаи в бутылках содержат много сахара, который при чрезмерном употреблении может способствовать накоплению жира на животе.

Об этом она рассказала порталу SheFinds.

Хотя чай действительно полезен для здоровья, добавление скрытых сахаров создает иллюзию более здорового продукта, сохраняя при этом сладкий вкус. Сахар также используется в качестве консерванта для продления срока годности этих напитков.

Употребление подслащенного чая в бутылках в расчете на то, что это здоровый выбор, может привести к увеличению веса. Потребители могут неосознанно потреблять большее количество сахара, чем ожидалось, что подрывает их усилия по сокращению потребления сахара.

Избыток сахара в крови вызывает выброс инсулина — гормона, который способствует поглощению глюкозы клетками, в том числе жировыми. Это может стимулировать накопление жира, особенно в области живота.

Хотя случайная снисходительность не повредит, очень важно осознавать риски. Соблюдайте умеренность и выбирайте несладкие чаи или чаи, подслащенные натуральными альтернативами, чтобы сделать более здоровый выбор.

Ранее Курсор писал, что диетолог назвала пять лучших бюджетных жиросжигающих продуктов.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Простое изменение в рационе, которое может помочь снизить холестерин

Высокий уровень холестерина ЛПНП связывают с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

56 секунд назад

Ури Мисгав опубликовал некомфортную запись с участием Сары Нетаниягу

В сети распространилась аудиозапись, на которой, как утверждается, Сара Нетаниягу кричит в официальной резиденции главы…

6 минут назад

Напиток, который способен замедлить развитие деменции

Эксперты уверяют, что знакомый всем напиток может отсрочить появление симптомов деменции и даже предупредить их.

15 минут назад

Партия Эрдана против Ликуда: «Они под давлением»

На фоне возвращения израильтян в поселение Ганим партия Эрдана ответила на критику Ликуда, который выступил…

18 минут назад

Белый дом направил жесткий сигнал руководству Израиля – мнение

События в Косре и молчание Нетаниягу вызвали резкое недовольство в Белом доме, угрожая подорвать доверие…

21 минута назад

Инцидент с поляками — нацистские приветствия на матче «Хапоэль»

Инцидент с польскими болельщиками вызвал резонанс, теперь внимание приковано к УЕФА и возможным санкциям против…

24 минуты назад