Диетолог считает, что некоторые продукты "могут делать то же самое, что и инъекции, но без побочных эффектов".
По словам диетолога, регулярное употребление авокадо может быть столь же эффективным для похудения, как и инъекции для похудения.
Об этом доктор Эмма Беккет рассказала изданию Diabetes.
Инъекции, известные как Wegovy и Ozempic, популярны среди некоторых знаменитостей. Эти инъекции имитируют действие гормона GLP-1, который помогает нам чувствовать себя сытыми и предотвращает переедание. Однако они также могут вызывать негативные побочные эффекты, такие как запор, диарея и тошнота.
Доктор Эмма Беккет предполагает, что определенные продукты могут дать аналогичные результаты без побочных эффектов. Продукты, богатые питательными веществами, которые стимулируют секрецию GLP-1, такие как авокадо, орехи; нежирные белки, такие как яйца; и продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овощи и цельные зерна, могут повысить уровень GLP-1.
Важно отметить, что вес является лишь одним из аспектов общего состояния здоровья, и правильный выбор диеты необходим для реального улучшения здоровья, независимо от приема лекарств или усилий по снижению веса.
Ранее Курсор писал, что американский диетолог рассказала, как кофе может помочь похудеть и поддерживать стройную фигуру.
Кроме того, диетолог назвала лучшие продукты на завтрак для борьбы со вздутием живота.
Напомним, что американские диетологи назвали единственную сладость, которая омолаживает сердце и мозг.
Кортизол влияет на обмен веществ, уровень сахара в крови и накопление жира.
Врачи назвали симптомы, на которые стоит обратить внимание, чтобы выявить болезни на ранних стадиях.
Черника — не только вкусная, но и чрезвычайно полезная ягода, особенно для здоровья мозга.
В эту субботу, 12 июля 2025 года, карты Таро предсказывают день неожиданных событий и ярких…
Как провести "генеральную уборку" в голове и стать счастливее?
Врач рассказал, как хорошо отдохнуть ночью, если за окном невыносимая жара.