Оставайтесь в тонусе в жару с этими увлажняющими напитками.
pixabay.com
В жаркие летние дни важно регулировать температуру тела.
Чтобы было легче пережить жару, попробуйте эти охлаждающие напитки, которые Пратикша Кадам, консультант-диетолог из больницы Кокилабен Дхирубхай Амбани в Нави Мумбаи, перечислила для HealthShots:
Лимонад: он не только охлаждает вас, но и помогает пищеварению, помогает контролировать уровень сахара в крови и способствует снижению веса.
Чай со льдом: этот восхитительный напиток помогает снизить температуру тела и улучшить кровообращение. Вы можете выбрать из множества вкусов, таких как гибискус, арбуз и базилик, мята, лимонад, гранат и чай со льдом с лаймом.
Сок сахарного тростника: сок сахарного тростника содержит антиоксиданты, железо, магний, кальций и другие минералы, которые повышают иммунитет и борются с болезнями.
Сок папайи: папайя отлично подходит для пищеварения и похудения, а ее сок успокаивает солнечные ожоги, уменьшает загар и снижает кровяное давление.
Напиток из семян базилика: замочите семена базилика в теплой воде, охладите и выпейте для освежающего и охлаждающего эффекта.
Соки из сезонных фруктов: попробуйте приготовить домашние соки из сезонных фруктов, такие как сок из черного винограда и апельсиновый сок, которые богаты жизненно важными витаминами и минералами.
Ранее Курсор писал, что назван самый опасный алкогольный напиток для сердца.
Прорыв в переговорах с ХАМАСом?
Вот гороскоп на среду, 23 июля 2025 года. Этот день обещает быть насыщенным событиями, полным…
Ученые выяснили, какие генетические особенности родителей влияют на рождение детей одного пола.
Основной акцент был сделан на скрининг рака груди среди женщин в возрасте от 50 до…
Ученые разгадали тайну самого большого и старого организма на Земле.
Диетологи рассказали, что нужно есть, чтобы существенно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.