Диетолог рассказала о здоровых альтернативах.
Некоторые напитки могут вызвать воспаление в желудке, что приводит к проблемам с пищеварением и увеличение веса.
Так, зарегистрированный диетолог Хайди Моретти предостерегает в статье SheFinds от чая йерба мате, чая с шариками и лимонада, поскольку они содержат много рафинированного сахара и кофеина, которые могут раздражать желудок и вызывать воспаление.
Эксперт отмечает, что гастрит или воспаленный желудок может быть вызван различными факторами, такими как раздражающие продукты, лекарства, стресс и отсутствие здоровых пробиотиков. В дополнение к известным сладким напиткам Моретти советует избегать йерба мате, пузырчатого чая и лимонада.
В качестве здоровых альтернатив она предлагает выбирать противовоспалительные травяные чаи, такие как ромашковый, лавандовый чай и чай с солодкой, которые успокаивают слизистую оболочку желудка и способствуют здоровому микробиому.
Любители чая с шариками могут перейти на кефир — кисломолочный напиток, похожий на йогурт, но более жидкий по консистенции. Кефир обеспечивает натуральные пробиотики, питание и помогает ослабить воспаление.
Лимонад из-за высокого содержания сахара также может спровоцировать воспаление. Вместо этого лимонная вода может помочь пищеварению и успокоить раздраженный желудок благодаря антиоксидантам в кожуре лимона.
Ранее Курсор писал, что названы два популярных типа ультрапереработанных продуктов, которые замедляют пищевание.
Астрологи рассказали, какой месяц нового года станет испытанием для каждого знака Зодиака.
Биньямин Нетаниягу рассказал, как он намерен действовать на фоне серьезной опасности в Негеве.
Иранский мулла резко выступил против режима, обвинил Хомейни и Хаменеи в смуте и призвал народ…
Представитель Белого дома рассказала, что ждет экипажи танкеров, которые были захвачены сегодня армией США.
После задержания Мадуро появляются данные, ставящие под сомнение официальную версию и указывающие, что операция США…
Лишний вес негативно отражается на работе печени, а потому алкоголь становится еще опаснее и может…