Некоторые продукты просто не следует употреблять вместе, потому что они могут привести к проблемам с пищеварением и увеличению веса.
Чтобы узнать больше об ужасных сочетаниях продуктов для похудения, SheFinds поговорили с Ребеккой Новак, зарегистрированным диетологом и шеф-поваром. Она сказала, что вам следует избегать употребления бутербродов с сыром и майонезом, картофеля фри и содовой, а также жареной пищи с соусами на основе сыра, потому что они могут нанести ущерб планам по снижению веса и вызвать проблемы с пищеварением.
Если вы закажете в гастрономе бутерброд и с сыром, и с майонезом, то можете ожидать много лишних калорий. Это потому, что и сыр, и майонез полны насыщенными жирами и натрием. Эти комбинации сэндвичей также очень легко переесть, потому что они, к сожалению, очень вкусные. «Сыр богат насыщенными жирами, которые могут повышать уровень плохого холестерина и увеличивать риск сердечных заболеваний. Майонез также полон калорий из-за большого количества жира; он даже содержит больше калорий, чем сливочное или оливковое масло», — сказала диетолог.
Вы, наверное, уже знаете, что картофель фри и газировка сами по себе могут привести к увеличению веса, воспалению и даже резистентности к инсулину. Таким образом, вас не должно удивлять, что совместное употребление картофеля фри и содовой представляет собой комбинацию, содержащую большое количество простых углеводов, насыщенных жиров и сахара, которые могут вызвать быстрый скачок уровня сахара в крови.
Как и в случае двух других комбинаций, постоянное употребление в пищу жареных блюд, таких как картофельные лепешки или картофель фри с сырными соусами, может сорвать ваши планы по снижению веса. Эта комбинация также содержит много калорий из насыщенных жиров и натрия из-за как самой жареной пищи, так и сырного соуса, в который она макается. В том же смысле жареные сырные продукты, такие как палочки из моцареллы, могут не только привести к увеличению веса и воспаление, но они также могут со временем закупорить артерии.
«Жареные продукты уже содержат много калорий из-за масла, в котором они готовятся; добавление соуса или соуса на основе сыра поверх этого еще больше увеличивает количество калорий. Дипы и соусы на основе сыра также содержат много насыщенных жиров, натрия и и простых углеводов; все они могут способствовать увеличению веса, если употреблять их часто», — сказала Новак.
Ранее Курсор писал, что диетолог изобрел уникальную диету, позволяющую съедать по 16 гамбургеров в день.
Рассуждения о новых атаках и подрыве безопасности.
Греческая авиакомпания планировала вернуться в Израиль в конце месяца, но возобновляет полеты сейчас.
В Ryanair обрушились на предложение ЕС о бесплатной ручной клади.
Многие опасные заболевания на начальных стадиях маскируются под стресс, усталость или возрастные изменения.
До 20 июля часть израильтян получат пособия от государства.