Диетолог ответила, кому запрещено употреблять хлеб с маслом
Несмотря на то, что бутерброд с маслом - простой, сытный и вкусный вариант перекуса, от него необходимо отказаться людям с определенными заболеваниями, чтобы еще больше не усугубить проблемы с организмом.
Об этом рассказала врач Елена Соломатина, пишет m24.
По словам специалиста, сочетание этих продуктов довольно вредное, потому что в белом хлебе содержатся "пустые" калории и сахар, а сливочное масло довольно калорийное и богатое на холестерин. Такое блюдо запрещено употреблять людям с сахарным диабетом, с атеросклерозом (заболевание артерий) и тем, кто страдает избыточным весом.
Однако, можно и минимизировать вред этого блюда. Диетолог советует заменять белый хлеб на цельнозерновой, а кусочек масла лучше не размазывать, а просто отрезать брусочком и класть на хлеб.
Если у вас вышеперечисленных заболеваний нет, тогда можно употреблять этот вариант перекуса, но не каждый день, потому что рацион должен быть разнообразным и полезным.
"Курсор" писал ранее, что доктор медицинских наук и гастроэнтеролог Вилл Булсевич назвал лучший хлеб для кишечника, который поможет улучшить процесс пищеварение.
Еще мы писали, что хлеб – один из важнейших продуктов в рационе питания. Большинство из нас привыкли есть этот продукт во время каждого приема пищи. Но диетолог Татьяна Разумовская советует сократить его потребление.
Напомним, что масло — популярный продукт, который часто используют в качестве заправки для салатов, а также во время приготовления пищи. Но какое масло лучше использовать — оливковое или подсолнечное?
