Интересные факты

Диетолог рассказала, какую разновидность комбучи стоит избегать любой ценой

Избегая этот вид комбучи, вы будете на шаг ближе к своим целям в отношении здоровья.

Сладкий чайный гриб, популярный напиток, богатый пробиотиками, может быть не таким полезным, как вы думаете. Многие купленные в магазине сорта насыщены добавленным сахаром, что может свести на нет потенциальную пользу и создать риск для здоровья.

Об этом порталу SheFinds рассказала диетолог Шери Бергер.

Чрезмерное потребление сахара может привести к увеличению веса, повышению триглицеридов и скачкам сахара в крови.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует дневной лимит сахара не более 25 граммов для женщин и 36 граммов для мужчин, что эквивалентно 6 и 9 чайным ложкам соответственно.

Тем не менее, вам не нужно полностью отказываться от чайного гриба. Чтобы наслаждаться им с пользой для здоровья, помните о брендах, которые вы выбираете, и выбирайте варианты с низким содержанием сахара.

При покупке проверяйте этикетки с содержанием добавленного сахара и размерами порций.

Выбирая чайный гриб с минимальным добавлением сахара, вы все равно можете наслаждаться преимуществами для здоровья кишечника, не ставя под угрозу общее самочувствие.

Хотя регулярное употребление чайного гриба может быть отличным способом улучшить здоровье кишечника, всегда важно ограничить количество потребляемого сахара для вашего здоровья. Принимая здоровые решения и умеренно употребляя чайный гриб с низким содержанием сахара, вы будете на шаг ближе к своим целям в отношении здоровья.

Ранее Курсор писал, что медики назвали напиток, который улучшает работу печени. 

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Напиток, который в разы может снизить риск рака кишечника

Всего один стакан молока в день может быть связан со снижением риска рака кишечника, показали…

2 минуты назад

Генерал Зив: Иранцы могут выйти из этого великими победителями

Нетаниягу стремится сорвать ядерную сделку, которая выведет Иран на передовые позиции, однако в итоге сам…

8 минут назад

Ученые нашли виновника трагедий в Бермудском треугольнике

Исследование образцов цилиндрического столбика горной породы выявило аномально высокую концентрацию мощного природного магнита.

16 минут назад

Как кошки показывают свое доверие людям - ответ ветеринара

Специалист назвал признаки привязанности кошек к людям, которые замечают не все владельцы.

17 минут назад

Иран достиг превосходства над США в рамках переговоров

Иранский режим занял жесткую позицию во время переговорного процесса с США, вдвинув свои требования.

22 минуты назад

Слухи о выводе ЦАХАЛа из Ливана по сделке с Ираном - реакция в Израиле

Появилась информация о том, что ЦАХАЛ прекратит войну с террористами Хизбаллы в Ливане после соглашения…

22 минуты назад