Интересные факты

Диетолог рассказала, какое мясо разрушает кишечник

Диетолог предлагает сократить или исключить потребление этого мяса.

Красное мясо может быть вредным для здоровья нашего кишечника и общего самочувствия. Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что употребление красного мяса, такого как говядина, может привести к различным осложнениям со здоровьем из-за его воспалительного характера.

Как рассказала диетолог Данна Эллис Ханнес для SheFinds, маркеры воспаления в крови, включая ИФР-1 и ТМАО, увеличиваются в результате употребления красного мяса, потенциально повышая риск сердечных заболеваний и влияя на уровень холестерина и обмен веществ.

Более того, соединения, содержащиеся в красном мясе, в том числе ТМАО, могут изменять кислотность в кишечнике и нарушать баланс микробиома — сообщества бактерий в нашей пищеварительной системе. Это нарушение может привести к дисбактериозу кишечника, вызывая проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, запоры и диарея.

Кроме того, несбалансированный микробиом кишечника может негативно повлиять на иммунную систему, способствовать увеличению веса и повлиять на психическое и эмоциональное благополучие. Принимая во внимание эти результаты, диетолог предлагает сократить или исключить потребление красного мяса для поддержания здоровья кишечника и общего самочувствия.

Ранее Курсор писал, в какой посуде нельзя мариновать мясо, чтобы не испортить шашлык. 

Напомним, что эксперт назвала самое вредное мясо для будербродов.

Кроме того, диетолог назвал самый вредный завтрак, который ведет к ожирению и диабету.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Как отреагирует организм, если есть лимоны каждый день

Лимоны содержат много питательных веществ, в том числе много витамина С и клетчатки, которые обладают…

7 минут назад

Встреча Нетаниягу с ас-Сиси в Вашингтоне - Трамп обнародовал детали

Дональд Трамп рассказал о планах трехсторонних переговоров с Биньямином Нетаниягу и Абдель Фаттахом ас-Сиси.

21 минута назад

NASA возглавил миллиардер-еврей – что известно о Джареде Айзекмане

Бизнесмен, который лично летал в космос и возглавлял миссии Polaris и Inspiration4, теперь будет руководить…

32 минуты назад

Привычная поза во время сна может повышать риск развития деменции

Положение вашего тела во время ночного отдыха влияет на вероятность развития возрастных болезней, выяснили ученые.

45 минут назад

Нетаниягу обратился к израильтянам: Мы переживаем великие дни

Биньямин Нетаниягу объяснил, какими победами нашей страны в настоящее время восхищается весь мир.

54 минуты назад

Строительный бум в Израиле: где строят больше всего квартир

В третьем квартале 2025 года строительство жилья в Израиле увеличилось на 10% к прошлогоднему уровню,…

1 час назад