Интересные факты

Диетолог рассказала, какое мясо разрушает кишечник

Диетолог предлагает сократить или исключить потребление этого мяса.

Красное мясо может быть вредным для здоровья нашего кишечника и общего самочувствия. Эксперты в области здравоохранения предупреждают, что употребление красного мяса, такого как говядина, может привести к различным осложнениям со здоровьем из-за его воспалительного характера.

Как рассказала диетолог Данна Эллис Ханнес для SheFinds, маркеры воспаления в крови, включая ИФР-1 и ТМАО, увеличиваются в результате употребления красного мяса, потенциально повышая риск сердечных заболеваний и влияя на уровень холестерина и обмен веществ.

Более того, соединения, содержащиеся в красном мясе, в том числе ТМАО, могут изменять кислотность в кишечнике и нарушать баланс микробиома — сообщества бактерий в нашей пищеварительной системе. Это нарушение может привести к дисбактериозу кишечника, вызывая проблемы с пищеварением, такие как вздутие живота, газы, запоры и диарея.

Кроме того, несбалансированный микробиом кишечника может негативно повлиять на иммунную систему, способствовать увеличению веса и повлиять на психическое и эмоциональное благополучие. Принимая во внимание эти результаты, диетолог предлагает сократить или исключить потребление красного мяса для поддержания здоровья кишечника и общего самочувствия.

Ранее Курсор писал, в какой посуде нельзя мариновать мясо, чтобы не испортить шашлык. 

Напомним, что эксперт назвала самое вредное мясо для будербродов.

Кроме того, диетолог назвал самый вредный завтрак, который ведет к ожирению и диабету.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

США начнут войну с Ираном с помощью переговоров - FT

Администрация США придумали хитрый план боевых действий, который будет реализован во время переговоров с Ираном.

9 минут назад

Армия рф голодает в Украине - разведка опубликовала перехват (ВИДЕО)

Солдаты рф, которых отправили в Украину, жалуются на отсутствие продовольствия, им не хватает даже воды…

22 минуты назад

Пять овощей, которые эффективно "чистят" сосуды

Врачи назвали продукты, которые помогут укрепить и очистить сосуды, а также мягко снизить уровень холестерина…

31 минута назад

ХАМАС готовится к новой войне с ЦАХАЛом в Газе (ВИДЕО)

Террористы ХАМАСа придумали способ перемещения боевиков в Газе, представляющий опасность для ЦАХАЛа.

44 минуты назад

Мощный "эликсир здоровья": просто добавьте две специи в свой чай

Как превратить чашку чая в напиток для оздоровления организма и продления жизни?

56 минут назад

Иран пытается навязать Трампу свои правила на Ближнем Востоке - WSJ

Иранский режим хочет, чтобы США попали в ловушку, однако Дональд Трамп ведет собственную "игру" против…

1 час назад