Интересные факты

Диетолог рассказала, смешение каких популярных добавок приводит к разрушению иммунной системы

Всегда обращайтесь за профессиональным советом при выборе добавок.

Прием добавок может быть полезен для вашего здоровья, но очень важно знать о потенциальных рисках, особенно при комбинировании некоторых из них.

Диетолог Лиза Ричардс предостерегает от одновременного приема высоких доз меди и цинка, так как это может привести к опасным побочным эффектам. Об этом она рассказала порталу She Finds. 

Медь и цинк являются важными минералами, которые можно принимать в качестве добавок при различных проблемах. Однако они конкурируют за усвоение в организме, и избыточное потребление одного может вызвать дефицит другого. Если уровень меди становится дефицитным из-за чрезмерного потребления цинка, это может повлиять на жизненно важные функции организма, такие как выработка энергии, образование эритроцитов и функция иммунной системы.

Дефицит меди может привести к таким симптомам, как анемия, неврологические проблемы, нарушение иммунной функции и аномалии костей. Чтобы обеспечить правильный баланс, рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать добавки с высокими дозами, особенно если вы уже принимаете лекарства. Они могут помочь вам поддерживать здоровый баланс этих минералов и помочь вам избежать потенциальных дисбалансов и связанных с ними рисков для здоровья.

Помните, всегда обращайтесь за профессиональным советом при выборе добавок, чтобы ваше благополучие было в приоритете.

Ранее Курсор писал, что кардиологи назвал ежедневные привычки, которые помогут избежать проблем с сердцем.

Автор материала:
Ирен Давид
ТЭГИ: болезнь

Недавние новости

Какими болезнями чреват сон менее 5 часов - предупреждение врачей

НЕдосыпание вредит здоровью в любом возрасте, но особенно оно опасно для пожилых людей.

2 минуты назад

Люди 1200 лет назад случайно создали остров – необычное открытие

Археологическая находка в мангровых лесах Вануа-Леву доказывает, что деятельность человека меняла ландшафт Океании гораздо раньше,…

17 минут назад

Иран атакует Неот Ховав не просто так - эксперт

Неот Ховав стал приоритетной целью ударов из-за стратегического значения и уязвимости химической инфраструктуры.

23 минуты назад

Названа идеальная высота кровати - сон будет крепким и глубоким

"Правильная" высота кровати облегчает процесс засыпания и создает комфортные условия для отдыха в течение ночи.

29 минут назад

Вопреки всему: Тель-Авивский музей в ТОП-100 самых посещаемых в мире

Общая посещаемость мировых музеев достигла 200 млн человек, что всё еще значительно ниже рекордных показателей…

36 минут назад

Он не шутит: глава Пентагона анонсировал "самые мощные" удары по Ирану

США готовят серию самых мощных ударов по Ирану, усиливая давление и оставляя Тегерану ограниченный выбор.

46 минут назад