Для быстрого похудения перед сном нужно выпивать стакан доступного всем напитка
Добавление перца в обычный чай может ускорить обмен веществ и улучшить процессы пищеварения, что делает его эффективным в борьбе за стройность фигуры. Потому эксперты советуют пить такой напиток всем, кто пытается сбросить вес. Желательно - незадолго до сна, так потеря веса будет происходить еще быстрее.
Как пишет Pysznosci.pl,
По словам специалистов, такой напиток полезен не только ля похудения, но и для общего укрепления здоровья. Дело в том, что перец содержит пиперин, который придает ему пикантный вкус. Это вещество эффективно расщепляет жировые клетки и поддерживает метаболизм. Пиперин увеличивает выделение тепловой энергии, что приводит к увеличению потребления энергии организмом.
Кроме того, перец стимулирует выделение пищеварительных соков, что улучшает пищеварение. Однако стоит отметить, что пикантная специя может оказывать негативное влияние на людей, страдающих изжогой. Поэтому людям с повышенной кислотностью следует быть осторожными и не употреблять большое количество перца в чае или блюдах.
Для приготовления чая для похудения с перцем рекомендуется использовать целые горошинки перца. На один стакан чая добавьте не более 1/4 ложки измельченной специи. Настаивайте чай в течение 5 минут, затем процедите, добавьте мед (после охлаждения), ломтик лимона и пейте маленькими глотками. Чай отлично сочетается с малиновым вареньем или соком. Если вы любите остроту, можно добавить немного имбиря.
Для усиления эффекта перца на организм рекомендуется сочетать его с куркумой. Пиперин помогает улучшить усвоение куркумина, содержащегося в куркуме, который известен своими противораковыми свойствами и также поддерживает обмен веществ.
Ранее «Курсор» писал о том, что ученые выяснили лучший месяц для диеты и похудения. Как ни странно, самым эффективным оказалось похудение в зимние месяцы, а не летом, как принято считать.
