Эти продукты можно найти в любом магазине.
pixabay.com
Когда дело доходит до похудения и поддержания здоровья, очень важно знать, какие продукты включить в свой рацион. Врачи подчеркивают важность не только отказа от нездоровых продуктов, но и добавления продуктов, богатых питательными веществами, для поддержки потребностей вашего организма.
Чтобы открыть для себя несколько лучших продуктов, которые вы можете есть каждый день, чтобы избежать жира на животе, SheFinds поговорили с доктором Шарой Коэн, основателем и директором Cancer Care Parcel. Она сказала, что авокадо, греческий йогурт и ягоды являются одними из лучших вариантов.
Авокадо — лучший выбор из-за его полезных жиров, которые поддерживают чувство сытости и помогают контролировать вес, предотвращая жир на животе. Включение авокадо в салаты, бутерброды или смузи может творить чудеса для вашего общего самочувствия.
Греческий йогурт — еще один отличный выбор, богатый белком и пробиотиками. Он помогает пищеварению, уменьшает вздутие живота и способствует здоровому кишечнику, снижению и поддержанию веса.
Ягоды, такие как черника, малина и клубника, являются фантастическими суперпродуктами, богатыми антиоксидантами и клетчаткой. Они помогают сдерживать чувство голода, поддерживать уровень сахара в крови и защищать от жира на животе.
Помните, что здоровый выбор имеет значение, и добавление этих вкусных и питательных продуктов в ваш ежедневный рацион может сыграть важную роль в достижении и поддержании стройного тела.
Ранее Курсор писал, что диетолог из Гарварда назвала четыре самых токсичных пищевых ингредиента.
Этот суп популярен во многих культурах из-за его простоты и доступности.
Сообщается, что целью удара могла быть более значимая фигура, чем советник Насраллы.
Трамп назначил посланником на Ближнем Востоке своего давнего друга, который является ярым сторонником Израиля.
Будущие переговоры Трампа могут привести к соглашению, выгодному как для Киева, так и для Вашингтона.
Как утверждают СМИ, Израиль создает в Ливане специальную зону, которая позволит предотвратить атаки со стороны…
Деменция не является самостоятельным заболеванием, а представляет собой совокупность симптомов и часто предсказать ее появление…