Дружба: какие есть виды и почему она полезна для здоровья

Ученые изучали такие аспекты дружбы, как полезность, доверие и добродетель, и их связь с двумя типами благополучия: гедонистическим, основанным на радости и положительных эмоциях от дружбы, и эвдемоническим, который выражается через поддержку в личностном росте и достижении жизненных целей.

Об этом сообщает Frontiers in Psychology.

Интеракции, которые приносят удовольствие и одновременно способствуют личностному развитию, создают комплексное ощущение благополучия. В исследовании "What Is a Friend?", посвященном различным типам дружбы, автор выделил четыре основные группы:

• Ориентированная на семью: такие отношения напоминают семейную связь и основаны на поддержке и заботе.
• Ориентированная на доверие: эти дружбы строятся на взаимном доверии, честности и лояльности.
• Ориентированная на себя: такие дружеские связи помогают в достижении личных целей и развитии.
• Ориентированная на присутствие: здесь важны постоянное общение и совместное времяпрепровождение.

Дружба удовлетворяет различные потребности и предпочтения людей, но ключевые ее аспекты включают эмоциональную поддержку, доверие, совместное времяпрепровождение и взаимопомощь.

Ученые, исследующие дружбу, обнаружили схожую мозговую активность у друзей в зонах, отвечающих за мотивацию, вознаграждение, идентификацию и сенсорную обработку. Несколько исследований показали, что у людей с крепкими дружескими связями меньше вероятность развития стресса, депрессии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Метаанализ, включавший данные более 300 тысяч человек, выявил, что отсутствие друзей удваивает риск преждевременной смерти. Этот фактор риска оказался даже значительнее, чем последствия курения 20 сигарет в день.

Ранее "Курсор" рассказывал о простом способе замедления деменции, которым поделились ученые.