Душ по утрам - эксперты назвали три причины, почему это нужно прекратить

Одни люди не представляют начала дня без утреннего душа, а другие не могут лечь спать, не смыв с себя дневную усталость. Но есть ли объективная разница между ними с точки зрения здоровья?

Доктор Аргона Джузеппе, медицинский консультант Prescription Doctor, утверждает, что вечерний душ имеет больше преимуществ. Он не только способствует расслаблению перед сном, но и помогает удалить с кожи загрязнения, пыль, аллергены и бактерии, накопившиеся за день. Это особенно важно летом, когда в воздухе больше пыльцы и химических частиц. По его словам, отсутствие вечернего душа может привести к ухудшению состояния кожи, спровоцировать аллергию и раздражение.

Дерматолог доктор Эмма Амуафо-Манса также подчеркивает важность правильного режима купания. Она рекомендует проводить в душе не более десяти минут, так как длительное воздействие горячей воды может вызвать сухость кожи, особенно у людей, склонных к этому.

Таким образом, выбор между утренним и вечерним душем зависит от личных предпочтений, но с точки зрения здоровья вечерний вариант может принести больше пользы, особенно для кожи и качества сна.

Ранее "Курсор" сообщал, что контрастный душ – это доступная и эффективная процедура, которая благотворно влияет на здоровье и укрепляет иммунитет.

По словам врача-диетолога и гастроэнтеролога Ирины Потяновой, регулярное использование этого метода помогает нормализовать обмен веществ, улучшает состояние кожи, а также способствует улучшению работы нервной системы и внутренних органов.