Названы альтернативы, с помощью которых вы сможете поддерживать здоровье кожи без побочных эффектов, связанных с некоторыми популярными добавками.
Depositphotos
Некоторые добавки, несмотря на их рекламу как средства для улучшения здоровья, могут навредить вашей коже. По мнению экспертов, детокс-добавки и сывороточный протеин ослабляют кожный барьер и вызывают проблемы, такие как высыпания. К счастью, существуют более безопасные альтернативы, которые поддерживают здоровую и молодую кожу.
Портал She Finds обратился к медицинским и косметологическим специалистам за комментариями.
Медицинский директор клиники Sanjiva Medical, доктор Прэвин Гунтипалли, объясняет, что детокс-добавки (например, специальные чаи и капсулы) часто рекламируются как средство для очищения организма. Однако, по его словам, эти заявления не подтверждены наукой. «Человеческий организм уже имеет собственные системы детоксикации, такие как печень и почки, — говорит Гунтипалли. - Использование добавок для детокса может привести к сухости, раздражению кожи и высыпаниям».
Осторожность стоит проявить и с сывороточным протеином. Дерматолог и основатель Cincinnati Skin Center доктор Мона Мисланкар предупреждает, что он может вызвать акне. Несмотря на его популярность среди спортсменов, сывороточный протеин повышает уровень инсулиноподобного фактора роста (IGF-1), который связан с образованием прыщей. «Протеин стимулирует выработку масла и клеток кожи, что забивает поры и вызывает акне», — объясняет Мисланкар.
Вместо этих добавок эксперты рекомендуют использовать аминокислоты, такие как L-лизин и L-пролин. Холистический диетолог Джордан Дорн советует эти вещества для естественной выработки коллагена, который поддерживает эластичность и упругость кожи. Дорн отмечает, что коллагеновые добавки не всегда эффективны, так как они содержат токсичные компоненты животного происхождения и плохо усваиваются организмом. «L-лизин и L-пролин дают организму необходимые строительные блоки для самостоятельного производства коллагена», — говорит Дорн. Это помогает сохранить тонус кожи, её упругость и защиту от морщин.
Ранее Курсор писал о популярной добавке к пище, которая может замедлить старение.
ВВС ЦАХАЛ впервые ударили по иранскому флоту на Каспии, разрушая канал военного сотрудничества с россией.
Силы ЦАХАЛа нанесли удары по переправам в Ливане, которые были стратегически важными для террористов Хизбаллы.
Иран совершил очередной залп ракет по Израилю, под угрозой юг и центр страны, ПВО работает,…
Дипломированный диетолог рассказал, как худеть комфортно и при этом не набрать вес после завершения диет.
Один из пострадавших рассказал, что помогло его семье избежать гибели вследствие падения осколков иранской ракеты.
Удар Ирана по катарскому Рас-Лафану повредил крупнейший СПГ-центр мира и создал риски для глобальных поставок…