Хороший сон необходим для долговременного здоровья.
Руджута Дивекар, известный эксперт по питанию, рекомендует на своей странице в Instagram новый способ добиться хорошего сна: а именно сочетать орехи кешью с молоком. В то время как некоторые люди предпочитают ромашковый чай перед сном, молоко и кешью также может помочь вам расслабиться и хорошо уснуть.
Об этом пишет медпортал Health Shots.
Кешью имеют сливочный, слегка сладковатый вкус и являются универсальным ингредиентом. Они могут служить сытным перекусом, чтобы обуздать голод в середине дня. Кроме того, кешью богаты белком, полезными жирами и антиоксидантами, а также не содержат холестерина. Орехи кешью также могут быть полезным для сердца продуктом.
Руджута Дивекар поделилась своим рецептом молока с кешью в социальных сетях, чтобы помочь людям улучшить качество сна. Рецепт молока с кешью прост: замочите несколько орехов кешью в молоке на четыре-пять часов, разотрите их в однородную пасту и добавьте к ней молоко. Вскипятите смесь, добавьте сахар по вкусу и наслаждайтесь напитком. Его можно пить как горячим, так и холодным.
Сон необходим для долговременного здоровья, а рецепт молока с кешью от Руджуты Дивекар может помочь расслабиться и улучшить сон.
Ранее Курсор писал, что ученые доказали, что дневной сон опасен для здоровья.
Обычная бытовая привычка может указывать на неожиданные черты личности, которые проявляются даже в отношении к…
Предстоящие выборы в Испании сопровождаются новой антиизраильской кампанией со стороны политических союзников Санчеса.
Из-за наплыва посетителей Гешер ха-Цавим, заповедник Хула и Нахаль-Таниним закрыли вход для новых туристов.
Нэнси Райнс рассказала, что во время операции оказалась на склоне неземного холма и услышала голос,…
Демократы намерены выяснить, кто санкционировал ограничения Starlink и какую роль в этом сыграла администрация Трампа.
В оставшуюся часть ноября три знака Зодиака окажутся в центре внимания Вселенной и получат шанс…