Эксперт назвала три лучших утренних напитка для похудения

Завтрак, который часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, может оказать долгосрочное влияние на ваш вес и здоровье кишечника. Неправильный выбор пищи может привести к газу и вздутию живота, но, к счастью, есть здоровые варианты, которые могут улучшить пищеварение и привести к потере веса.

По словам тренера по здоровью Джоанны Вэнь, основателя Spices & Greens, имбирный чай, мятный чай и лимонная вода являются отличными утренними напитками для борьбы с вздутием живота, улучшения здоровья кишечника и сброса килограммов. Она сказала об этом порталу SheFinds.

Имбирный чай, наполненный имбирем, может помочь при проблемах желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота, а также регулировать гормоны и уменьшить голод. Мятный чай может успокоить пищеварительную систему, облегчить газ и вздутие живота, а также облегчить потерю веса, уменьшив аппетит и, возможно, даже повысив метаболизм. Лимонная вода, богатая витамином С и кислотностью, может способствовать здоровому пищеварению и уменьшить вздутие живота, в то время как пектиновое волокно уменьшает тягу к еде.

Заменив нездоровые, обработанные напитки этими вариантами, вы можете творить чудеса для своего общего здоровья.

Читайте также: ученые бьют тревогу из-за пестицида, который выбросили в океан в 60-х годах.