Интересные факты

Эксперт назвала три лучших утренних напитка для похудения

К счастью, есть множество полезных вариантов напитков, которые могут вывести ваш завтрак на новый уровень.

Завтрак, который часто называют самым важным приемом пищи в течение дня, может оказать долгосрочное влияние на ваш вес и здоровье кишечника. Неправильный выбор пищи может привести к газу и вздутию живота, но, к счастью, есть здоровые варианты, которые могут улучшить пищеварение и привести к потере веса.

По словам тренера по здоровью Джоанны Вэнь, основателя Spices & Greens, имбирный чай, мятный чай и лимонная вода являются отличными утренними напитками для борьбы с вздутием живота, улучшения здоровья кишечника и сброса килограммов. Она сказала об этом порталу SheFinds.

Имбирный чай, наполненный имбирем, может помочь при проблемах желудочно-кишечного тракта и уменьшить вздутие живота, а также регулировать гормоны и уменьшить голод. Мятный чай может успокоить пищеварительную систему, облегчить газ и вздутие живота, а также облегчить потерю веса, уменьшив аппетит и, возможно, даже повысив метаболизм. Лимонная вода, богатая витамином С и кислотностью, может способствовать здоровому пищеварению и уменьшить вздутие живота, в то время как пектиновое волокно уменьшает тягу к еде.

Заменив нездоровые, обработанные напитки этими вариантами, вы можете творить чудеса для своего общего здоровья.

Читайте также: ученые бьют тревогу из-за пестицида, который выбросили в океан в 60-х годах.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Попытка ножевого нападения на полицию в Бат-Яме - детали инцидента

Вооруженный злоумышленник решил совершить дерзкую атаку на офицеров полиции в Бат-Яме, которые патрулировали город.

12 минут назад

Пять дней кошмара: экипаж крейсера остался один на один с акулами

Крейсер ВМС США попал под удар японской подводной лодки после секретной миссии. Эта катастрофа вошла…

14 минут назад

Скандал вокруг "Мисс Израиль-2026" – что произошло в Майами

Бывшая обладательница главного титула Мелани Шираз выступила с резкой критикой в адрес продюсеров. Девушка обвинила…

17 минут назад

Как не испортить любимые вещи – гид по температурным режимам утюга

Чтобы одежда всегда выглядела безупречно и не пострадала от высоких температур, важно подбирать режим утюга…

21 минута назад

Израильтяне смогут контролировать выборы в Кнессет - нововведение ЦИК

Предстоящие выборы в Кнессет будут площадкой для испытания ЦИК новой функции, которая позволит израильтянам убедиться…

33 минуты назад

Как обнаружить клеща на своем теле, используя смартфон

Микроскопический паразит умеет искусно притворяться обычной родинкой. Простой цифровой трюк позволит рассмотреть то, что игнорирует…

47 минут назад