Простая техника, которая может помочь.
pixabay.com
На просторах соцсети TikTok опубликовали новое видео, где эксперт по сну показывает точку давления тремя пальцами на руке, которая поможет быстрее заснуть.
Разумеется, как к большинству роликов в сети, пользователям нужно относиться к подобным лайфхакам с некоторой долей скепсиса. Однако этот метод может подойти к людям, которые порой страдают от бессонницы, но пока что не готовы обращаться ко врачам.
В новом видео мужчина показал технику, которая начинается с размещения трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) на внутренней стороне запястья, начиная с запястной складки. Благодаря этому человек может определить точку, на которую нужно нанести легкое давление, расположенную там, где находится мизинец.
Потом следует оказывать прерывистое давление на эту конкретную точку «прямо между двумя сухожилиями» в течение примерно одной минуты, а после перейти к непрерывному давлению в течение нескольких секунд, держа глаза закрытыми.
«И смотрите, как вы засыпаете», – добавил специалист.
Также "Курсор" сообщал, что ученый придумал простой способ заснуть за 60 секунд.
Нетаниягу и Трамп обсудили переговоры с Ираном: президент США призвал Израиль "не мешать дипломатии".
Белковые продукты могут сделать завтрак не только сытным, но и полезным для здоровья.
С этого месяца — новая надбавка за проезд.
Российские войска запустили по Украине рекордное количество "Шахедов".
Суд постановил, что El Al выплатит компенсацию в размере 7 000 шекелей.
Трамп охарактеризовал Тунберг как "странного человека" и посоветовал обратиться к врачу.