Простая техника, которая может помочь.
pixabay.com
На просторах соцсети TikTok опубликовали новое видео, где эксперт по сну показывает точку давления тремя пальцами на руке, которая поможет быстрее заснуть.
Разумеется, как к большинству роликов в сети, пользователям нужно относиться к подобным лайфхакам с некоторой долей скепсиса. Однако этот метод может подойти к людям, которые порой страдают от бессонницы, но пока что не готовы обращаться ко врачам.
В новом видео мужчина показал технику, которая начинается с размещения трех пальцев (указательного, среднего и безымянного) на внутренней стороне запястья, начиная с запястной складки. Благодаря этому человек может определить точку, на которую нужно нанести легкое давление, расположенную там, где находится мизинец.
Потом следует оказывать прерывистое давление на эту конкретную точку «прямо между двумя сухожилиями» в течение примерно одной минуты, а после перейти к непрерывному давлению в течение нескольких секунд, держа глаза закрытыми.
«И смотрите, как вы засыпаете», – добавил специалист.
Также "Курсор" сообщал, что ученый придумал простой способ заснуть за 60 секунд.
Китай, закупающий почти всю иранскую нефть, оказался под угрозой потери 37% своего морского импорта из-за…
Во время недавнего публичного появления журналисты обратили внимание на необычное тёмное пятно на шее Дональда…
Статус самой атакуемой страны позволил Израилю стать мировым лидером в разработке киберзащитных технологий, проверенных в…
Период подходит для планирования бюджета, закрытия «хвостов» после февраля и запуска небольших действий, которые дадут…
Для нанесения удара по Беэр-Шеве Иран использовал ракету с 300-килограммовой боевой частью.
Врачи рассказали, как пищевая привычка, связанная с потреблением соли, может испортить ваше здоровье.