Эксперт рассказал, действительно ли полезен стакан теплой воды с медом натощак

Люди, которые ведут правильный образ жизни и те, кто пытается ускоренно сбросить вес, давно привыкли пить натощак теплой воды, а многие уверены, что добавлять в нее для лучшего эффекта нужно ложку меда..

Однако тренер и эксперт по питанию Виктор Мандзяк считает это заблуждение. Об этом он написал на своей странице в Facebook.

По словам специалиста, такой напиток - просто сладкая вода. Он действительно полезен за счет потребления жидкости по утрам и "разгоняет" метаболизм по той же причине. Однако этого же эффекта можно добиться с помощью стакана простой воды, в которой, к тому же, не будет калорий.

По словам специалиста,  взаимодействие теплой воды и меда никак не влияет на полезные свойства каждого продукта.

Чтобы это доказать, специалист разобрал каждый ингредиент напитка по отдельности. Итак, вода - необходима организму ежедневно и постоянно, а особенно по утрам.  Теплая вода не запускает метаболизм, отмечает эксперт. Ускоряет обмен веществ любая жидкость, а без нее метаболизм замедляется.  Мед - также крайне полезный продукт. В одной ложке меда содержится приблизительно 0,112% дневной нормы калия; 0,352% железа; 0,176% витамина C; 0,208% витамина B5.

При этом смешивать эти два компонента, по словам эксперта, нет никакой причины, тем более, что если вода горячая, то мед потеряет часть своих полезных качеств. Лучше пить воду отдельно, а ложку меда съесть вприкуску после завтрака или обеда.

Как сообщал Курсор, одним из главных секретов долголетия являются длительные пешие прогулки.

Также Курсор писал о том, что врачи назвали три малоизвестных признака инфаркта, на которые часто не обращают внимание.