Интересные факты

Эксперт рассказала о лучшем напитке для очищения организма

Детоксикация это естественный процесс очищения организма, но его можно ускорить с помощью одного напитка.

Одной из наиболее обсуждаемых тем среди блоггеров, нутрициологов и диетологов после новогодних праздников стал детокс, процесс очищения организма. Этот термин стал практически синонимом похудения в массовом восприятии, несмотря на то, что обещания "очистить от шлаков" часто носят некорректный и ненаучный характер.

Об этом сообщает диетолог Оксана Скиталинская в Facebook.

Детоксикация представляет собой процесс избавления организма от токсинов, включающий их обезвреживание и последующий вывод. Этот процесс может быть как естественным, так и проводиться с использованием различных методов, включая химические и физические процедуры. Диетолог подчеркивает, что естественная детоксикация происходит через различные органы, такие как легкие, кожа, печень, почки, кишечник и иммунная система.

Особое внимание уделяется влиянию воды на естественный процесс детоксикации, особенно в холодное время года, когда риск обезвоживания организма увеличивается из-за меньшей потребности в жидкости. Доктор Скиталинская ссылается на исследование, опубликованное в журнале The Lancet, которое подчеркивает важность употребления воды и предотвращение обезвоживания для поддержания здоровья. Хроническое обезвоживание, по ее словам, может привести к развитию различных хронических заболеваний.

Доктор объясняет, что концентрация натрия в организме зависит от объема потребляемой воды. Избыточное содержание натрия может усложнить работу сердца, почек, печени и мозга, что может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт и сердечная недостаточность. Согласно исследованию, люди с высоким уровнем натрия чаще сталкиваются с преждевременной смертью.

Для поддержания здоровья, диетолог рекомендует соблюдение определенной нормы потребления воды в зависимости от веса человека и подчеркивает важность начинать день со стакана теплой воды.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Срочно направляйтесь в укрытие: Иран запустил ракеты по центру

Израильтян предупредили о новом пуске ракет из Ирана, в связи с чем нужно выполнять инструкции…

4 минуты назад

Страны Персидского залива выдвинули Трампу ультиматум

После более 2000 атак дронов и ракет страны Персидского залива усилили давление на США на…

8 минут назад

Трамп заявил о "конце игры" с Ираном: Мы стремительно двигаемся

Дональд Трамп высказался о судьбе Ормузского пролива после завершения операции США против Ирана.

19 минут назад

Ликвидация Лариджани создала панику в иранском руководстве - СМИ

После ликвидации Лариджани иранские чиновники в панике опасаются за свою жизнь и возможных новых атак…

32 минуты назад

ТОП-3 трудоголика по знаку Зодиака - кто работает больше всех

Какие знаки Зодиака самые трудолюбивые и кто больше всего нацелен на карьеру, рассказали астрологи.

42 минуты назад

Новый тренд у израильтян во время войны: Летим туда, где нас принимают

Несмотря на войну, израильтяне продолжают путешествовать. Они выбирают безопасные направления и гибкие условия бронирования.

55 минут назад