Интересные факты

Эксперт рассказала о лучшем напитке для очищения организма

Детоксикация это естественный процесс очищения организма, но его можно ускорить с помощью одного напитка.

Одной из наиболее обсуждаемых тем среди блоггеров, нутрициологов и диетологов после новогодних праздников стал детокс, процесс очищения организма. Этот термин стал практически синонимом похудения в массовом восприятии, несмотря на то, что обещания "очистить от шлаков" часто носят некорректный и ненаучный характер.

Об этом сообщает диетолог Оксана Скиталинская в Facebook.

Детоксикация представляет собой процесс избавления организма от токсинов, включающий их обезвреживание и последующий вывод. Этот процесс может быть как естественным, так и проводиться с использованием различных методов, включая химические и физические процедуры. Диетолог подчеркивает, что естественная детоксикация происходит через различные органы, такие как легкие, кожа, печень, почки, кишечник и иммунная система.

Особое внимание уделяется влиянию воды на естественный процесс детоксикации, особенно в холодное время года, когда риск обезвоживания организма увеличивается из-за меньшей потребности в жидкости. Доктор Скиталинская ссылается на исследование, опубликованное в журнале The Lancet, которое подчеркивает важность употребления воды и предотвращение обезвоживания для поддержания здоровья. Хроническое обезвоживание, по ее словам, может привести к развитию различных хронических заболеваний.

Доктор объясняет, что концентрация натрия в организме зависит от объема потребляемой воды. Избыточное содержание натрия может усложнить работу сердца, почек, печени и мозга, что может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт и сердечная недостаточность. Согласно исследованию, люди с высоким уровнем натрия чаще сталкиваются с преждевременной смертью.

Для поддержания здоровья, диетолог рекомендует соблюдение определенной нормы потребления воды в зависимости от веса человека и подчеркивает важность начинать день со стакана теплой воды.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

Иран угрожает Израилю: У нас есть оружие, о котором никто не знает

Советник Хаменеи заявил о подготовке к «решающей войне» с Израилем во время которой Тегеран собирается…

9 секунд назад

Мужчина зашёл за кормом для собак и ограбил продавца в Беэр-Шеве

В Беэр-Шеве мужчина угрожал предметом, похожим на пистолет, и забрал из кассы около 1 400…

6 минут назад

Как проверить яйца на свежесть дома - простой лайфхак

Эксперты рассказали, как простой фонарик поможет определить свежесть яиц за считанные секунды.

12 минут назад

Иранский чиновник предал режим Хаменеи и обратился с призывом

Перебежчик заявил, что без действий Вашингтона иранцы разочаруются и начнут воспринимать США как соучастника репрессий,…

35 минут назад

Мужчина выдавал себя за медика в Хадассе — новые подробности инцидента

Следствие считает, что он обманом совершал развратные действия. Суду подали ходатайство об аресте до конца…

44 минуты назад

Паника на Ближнем Востоке: США копят силы для «смертельного удара»

США резко наращивают военное присутствие на Ближнем Востоке на фоне обсуждений возможного удара по Ирану.

1 час назад