Интересные факты

Эксперт рассказала о лучшем напитке для очищения организма

Детоксикация это естественный процесс очищения организма, но его можно ускорить с помощью одного напитка.

Одной из наиболее обсуждаемых тем среди блоггеров, нутрициологов и диетологов после новогодних праздников стал детокс, процесс очищения организма. Этот термин стал практически синонимом похудения в массовом восприятии, несмотря на то, что обещания "очистить от шлаков" часто носят некорректный и ненаучный характер.

Об этом сообщает диетолог Оксана Скиталинская в Facebook.

Детоксикация представляет собой процесс избавления организма от токсинов, включающий их обезвреживание и последующий вывод. Этот процесс может быть как естественным, так и проводиться с использованием различных методов, включая химические и физические процедуры. Диетолог подчеркивает, что естественная детоксикация происходит через различные органы, такие как легкие, кожа, печень, почки, кишечник и иммунная система.

Особое внимание уделяется влиянию воды на естественный процесс детоксикации, особенно в холодное время года, когда риск обезвоживания организма увеличивается из-за меньшей потребности в жидкости. Доктор Скиталинская ссылается на исследование, опубликованное в журнале The Lancet, которое подчеркивает важность употребления воды и предотвращение обезвоживания для поддержания здоровья. Хроническое обезвоживание, по ее словам, может привести к развитию различных хронических заболеваний.

Доктор объясняет, что концентрация натрия в организме зависит от объема потребляемой воды. Избыточное содержание натрия может усложнить работу сердца, почек, печени и мозга, что может привести к серьезным последствиям, таким как инсульт и сердечная недостаточность. Согласно исследованию, люди с высоким уровнем натрия чаще сталкиваются с преждевременной смертью.

Для поддержания здоровья, диетолог рекомендует соблюдение определенной нормы потребления воды в зависимости от веса человека и подчеркивает важность начинать день со стакана теплой воды.

«Курсор» писал ранее, что эксперты назвали продукты, которые мешают вам похудеть. В списке, среди прочего, находится сахар и белый хлеб, поэтому их следует минимизировать в рационе.

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: напитки

Недавние новости

В кремле недовольны Израилем: Решительно осуждаем

Россия настаивает на неприкосновенности высших должностных лиц Тегерана, называя их представителями суверенной власти.

8 минут назад

В какое время нужно есть яйца для максимальной пользы

Эксперты рассказали, в какое время белок из яиц усваивается лучше всего и может принести максимальную…

18 минут назад

Экс-сотрудник Моссада: Режим в Иране будет истекать кровью

Бывший высокопоставленный сотрудник Моссада считает, что режим в Иране слабеет изнутри. Он говорит о скрытом…

29 минут назад

Завтра - Международный день цифрового обучения

Чему можно научиться на платформе «Кампус IL» и какие курсы пригодятся вам сейчас.

30 минут назад

Готовятся к шторму: на юге перекрыли ключевые трассы

Власти перекрывают дороги на юге из-за угрозы наводнений. Ожидаются сильные дожди, ветер и резкое ухудшение…

42 минуты назад

«Вся улица дрожала»: жуткие свидетельства из Рамат-Гана

Два пенсионера погибли от удара кассетной ракеты в своей квартире. Время между сигналом тревоги и…

56 минут назад