Эксперты назвали напиток, который поможет восстановить здоровье печени

Натуральный качественный кофе помогает поддерживать работу печени и защищает ее клетки от повреждений. Этот напиток можно смело назвать самым полезным для печени и включить в свой ежедневный рацион, уверена эксперт по питанию Кортни Д'Анджело.

Об этом информирует сайт Eat This, Not That.

Эксперт говорит, что польза кофе для печени была подтверждена исследованием. Ученые смогли доказать, что кофе снижает риск развития цирроза печени и защищает этот орган от неалкогольной жировой болезни. Такие полезные свойства кофе объясняется тем, что он способен уменьшить накопление жира и увеличить количество антиоксидантов в печени. Антиоксиданты необходимы для "правильной" работы этого органа, так как они нейтрализуют активность вредных свободных радикалов, чем и предотвращают повреждение клеток органа. Также отмечается, что черный кофе способен противостоять рубцеванию печени.

При этом эксперт подчеркивает, что для того, чтобы кофе действительно приносил пользу его нужно пить без добавления сахара, молока и жирных сливок.

Стоит добавить, что кофе также улучшает работу мозга и поднимает настроение. Ученые доказали, что кофеин способствует повышению дофамина в мозге, который делает человека более бодрым и активным. Умеренное употребление напитка очень хорошо воздействует на нервную систему: улучшает общее настроение, самочувствие, физическую и интеллектуальную работоспособность.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка.