Эксперты назвали продукты, которые категорически нельзя совмещать
Есть ряд продуктов, которые не сочетаются между собой и если нарушать эту совместимость, то можно перегрузить желудок, таким образом навредив здоровью.
Об этом рассказала нутрициолог Вера Курин в своем Instagram.
Молоко и белковые продукты опасно есть вместе. Пища, содержащая белок, оказывает согревающее действие, а молоко - охлаждающее. Таким образом, они противодействуют друг другу, нарушают пищеварение и образуют токсины.
Йогурт и кислые фрукты также не сочетаются. Эти полезные продукты ухудшить пищеварение, поскольку сок из кислых фруктов может сворачивать молоко, которое превращает его в тяжелое вещество для слизистой.
Огурец и помидор - опасное сочетание. По словам нутрициолога, когда помидоры попадают в организм, в желудочно-кишечном тракте образуется кислая среда, а когда попадаются огурцы - образуется щелочная. Подразумевается, что при сочетании таких сред образуется соль, а это вредит почкам.
Картофель и продукты, богатые крахмалом очень сложно переваривается. Лучше есть эти продукты отдельно друг от друга.
Фрукты и зерновые лучше употреблять отдельно или не менее чем через час после еды. При соединении с другими продуктами возникает брожение и окисление пищи. -140 г) требуется примерно полтора часа. Для усвоения сыра из цельного молока требуется два часа, а сыров до четырех-пяти часов.
Ранее «Курсор» писал о том, что появление четких симптомов сахарного диабета может быть отсрочено на длительное время, поэтому важно обратить внимание на косвенные признаки, чтобы своевременно обнаружить проблему. По данным врачей, есть одна вечерняя привычка, которая свидетельствовать о скрытом диабете.
