Интересные факты

Эксперты назвали продукты, которые помогают эффективно бороться с отеками

Проблема отеков знакома большинству, особенно остро она проявляется в жаркое время.

Причиной отеков может быть множество факторов - как проблемы со здоровьем, так и чрезмерное количество жидкости или обилие в рационе соленых, жирных и копченых продуктов. Чаще всего отеки беспокоят в жаркое время года.  

Если отечность не связана с серьезными нарушениями здоровья, избавиться от нее с помощью ряда полезных продуктов. Они ускорят вывод лишней жидкости из организма и ускорят его очищение от токсинов, уверяют эксперты.

Для профилактики отеков эксперты советуют употреблять яблоки. Они активизируют метаболические процессы в организме и способствуют выведению лишней жидкости. Также яблоки помогают нормализовать давление и снижают концентрацию вредного холестерина в крови. 

Активно борется с отеками и болгарский перец. В его красных сортах содержится много калия и магния – микроэлементов, стимулирующих вывод лишней жидкости из организма.

От отечности лица, в частности, области вокруг глаз, рекомендовано включить в рацион гречку.  для профилактики мешков под глазами полезно употреблять гречку. По словам специалистов, порция гречки без соли на ужин – это гарантия того, что утром отражение в зеркале будет радовать, а не раздражать.

Полезна также зелень, особенно петрушка. Она является натуральным мочегонным и активизирует выведение из организма токсичных компонентов. 

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

ИИ может выйти из-под контроля и "воевать" с людьми - прогноз

Компании начали большую гонку по совершенствованию ИИ, которая рискует закончиться катастрофой глобального масштаба.

2 минуты назад

Иран строит ядерную бомбу - Нетаниягу направил сигнал Тегерану

Биньямин Нетаниягу рассказал, что будет с Ираном на фоне подтверждения Дональдом Трапмом данных о разработке…

7 минут назад

Защита Путина не помогла – фигуристку отстранили от турниров ISU

Фигуристка прославилась после допингового скандала в Пекине. Игры 2022 года обернулись для нее длительной четырехлетней…

20 минут назад

Три знака Зодиака осуществят свои заветные мечты в сентябре

Их успех может быть настолько заметным, что даже начнет раздражать окружающих, предупреждают астрологи.

31 минута назад

Иран может внезапно напасть на Израиль - оценка

В системе безопасности были приняты экстренные меры на фоне возможности атаки со стороны Ирана в…

41 минута назад

Компания Adidas попала в скандал с ЦАХАЛом - подробности

В Adidas обратились к бойцу ЦАХАЛа с тяжелой травмой, который был героем одной из реклам.

44 минуты назад