Интересные факты

Эксперты назвали продукты, которые помогают эффективно бороться с отеками

Проблема отеков знакома большинству, особенно остро она проявляется в жаркое время.

Причиной отеков может быть множество факторов - как проблемы со здоровьем, так и чрезмерное количество жидкости или обилие в рационе соленых, жирных и копченых продуктов. Чаще всего отеки беспокоят в жаркое время года.  

Если отечность не связана с серьезными нарушениями здоровья, избавиться от нее с помощью ряда полезных продуктов. Они ускорят вывод лишней жидкости из организма и ускорят его очищение от токсинов, уверяют эксперты.

Для профилактики отеков эксперты советуют употреблять яблоки. Они активизируют метаболические процессы в организме и способствуют выведению лишней жидкости. Также яблоки помогают нормализовать давление и снижают концентрацию вредного холестерина в крови. 

Активно борется с отеками и болгарский перец. В его красных сортах содержится много калия и магния – микроэлементов, стимулирующих вывод лишней жидкости из организма.

От отечности лица, в частности, области вокруг глаз, рекомендовано включить в рацион гречку.  для профилактики мешков под глазами полезно употреблять гречку. По словам специалистов, порция гречки без соли на ужин – это гарантия того, что утром отражение в зеркале будет радовать, а не раздражать.

Полезна также зелень, особенно петрушка. Она является натуральным мочегонным и активизирует выведение из организма токсичных компонентов. 

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Полмиллиона шекелей и угроза суда: новый скандал вокруг семьи Адама

После конфликта на свадьбе Элада Цафни мужчина обвинил Галя Адама в избиении и потребовал компенсацию.…

8 минут назад

Почему миллионы людей любят смотреть звездные реалити-шоу

За внешней красотой танцевальных номеров и яркими костюмами скрывается глубокий психологический подтекст для каждого.

13 минут назад

Все о выборах в Кнессет: участки, документы и правила

Общая численность избирателей, обладающих законным правом голоса на текущей кампании, превысила семь миллионов граждан.

20 минут назад

Какие 5 продуктов стоит включить в рацион для контроля сахара

Эксперты назвали продукты, которые помогают мужчинам поддерживать нормальный уровень сахара в крови и снижать риск…

28 минут назад

Хегсету могут устроить импичмент в Конгрессе

Конгрессмен-республиканец намерен вновь добиваться импичмента главы Пентагона после выборов в Конгресс. Ранее он обвинил его…

33 минуты назад

Коррупционный скандал: масштабная схема на 80 млн шекелей

Расследование выявило факты получения взяток, мошенничества, злоупотребления доверием и отмывания преступных доходов.

46 минут назад