Интересные факты

Эксперты назвали продукты, которые помогают эффективно бороться с отеками

Проблема отеков знакома большинству, особенно остро она проявляется в жаркое время.

Причиной отеков может быть множество факторов - как проблемы со здоровьем, так и чрезмерное количество жидкости или обилие в рационе соленых, жирных и копченых продуктов. Чаще всего отеки беспокоят в жаркое время года.  

Если отечность не связана с серьезными нарушениями здоровья, избавиться от нее с помощью ряда полезных продуктов. Они ускорят вывод лишней жидкости из организма и ускорят его очищение от токсинов, уверяют эксперты.

Для профилактики отеков эксперты советуют употреблять яблоки. Они активизируют метаболические процессы в организме и способствуют выведению лишней жидкости. Также яблоки помогают нормализовать давление и снижают концентрацию вредного холестерина в крови. 

Активно борется с отеками и болгарский перец. В его красных сортах содержится много калия и магния – микроэлементов, стимулирующих вывод лишней жидкости из организма.

От отечности лица, в частности, области вокруг глаз, рекомендовано включить в рацион гречку.  для профилактики мешков под глазами полезно употреблять гречку. По словам специалистов, порция гречки без соли на ужин – это гарантия того, что утром отражение в зеркале будет радовать, а не раздражать.

Полезна также зелень, особенно петрушка. Она является натуральным мочегонным и активизирует выведение из организма токсичных компонентов. 

Ранее «Курсор» сообщал, что женщина, которой 108 лет, поделилась нетипичным секретом долголетия.

Мы также рассказывали, что диетолог назвала три неожиданных напитка, которые могут вызвать воспаление желудка. 

Автор материала:
Тали Малкина
ТЭГИ: продукты

Недавние новости

Задержки до семи часов: какая ситуация в аэропорту Бен-Гурион

Статистика за последнюю неделю раскрыла самые проблемные часы для вылета. Хуже всего дела обстоят в…

11 минут назад

Как сварить кукурузу, чтобы она была сочной – простой лайфхак

Секрет приготовления нежной, сочной и тающей во рту кукурузы заключается в добавлении двух ингредиентов.

16 минут назад

У Трампа резко ухудшилось здоровье – разбор слухов от Walla

Конфликт с Ираном усилил нагрузку на американского лидера и его раздражительность. Эксперты отмечают, что у…

23 минуты назад

Почему фламинго поджимают ногу – ученые нашли объяснение

Долгое время считалось, что фламинго поджимают ногу ради отдыха, но свежие исследования доказали совсем другое.

32 минуты назад

Ведет ли Иран переговоры США – в Тегеране ответили

На фоне распоряжения Дональда Трампа приостановить ежедневные удары по Ирану, Вашингтон стягивает в регион дополнительные…

32 минуты назад

Скандал на Крите – за что задержали израильских юношей

Семьи задержанных срочно прилетели в Грецию и наняли местного адвоката. Судебное заседание по этому делу…

48 минут назад