Эксперты назвали здоровую альтернативу.
pixabay.com
Если вы страдаете от проблем с пищеварением, таких как газы и вздутие живота, возможно, вам стоит более внимательно пересмотреть свой рацион.
По словам экспертов в области здравоохранения Лизы Ричардс, Эмили Вайс Шаффер, Сьюзен Блейк и Джулианы Тамайо, одним из распространенных ингредиентов, который может способствовать возникновению этих проблем, является растительное масло.
Об этом они рассказали для SheFinds.
Растительные масла, которые часто изготавливают из семян, орехов и соевых бобов, богаты омега-6 жирными кислотами, которые могут вызвать воспаление и проблемы с пищеварением. Кроме того, высокая степень обработки этих масел, которая включает использование химических растворителей, таких как гексан, может быть вредна для вашего здоровья. Когда эти масла готовятся, тепло еще больше окисляет жиры и ухудшает их воспалительные свойства.
Чтобы свести к минимуму воспаление и улучшить пищеварение, эксперты рекомендуют использовать оливковое масло. Оливковое масло менее обработано, обладает противовоспалительным действием, содержит антиоксиданты и не меняет питательный профиль вашей пищи. Переходя на оливковое масло, вы можете улучшить здоровье кишечника и общее самочувствие.
Ранее Курсор писал, что кофе со сливочным маслом – что за необычный напиток и почему его пьют.
Импортер организовал специальную линию поддержки по телефону и электронной почте для обработки запросов на компенсацию…
По результатам проверки ЦАХАЛа установлено, что мужчина погиб не из-за атаки «Хизбаллы».
Пожарным удалось локализовать пламя к утру, предотвратив распространение огня на здание синагоги и жилые постройки…
Эксперты рассказали, как быстро приготовить простой напиток, который поможет очистить ваш организм и улучшит самочувствие.
По словам главы Центрального командования США, иранские генералы скрываются в бункерах, тогда как их войска…
Энергия суток подталкивает к наведению порядка в планах, к пересмотру приоритетов и к более честному…