Интересные факты

Эксперты рассказали, какой популярный десерт приводит к избытку жира на талии

Эксперты рассказали, чем заменить эту вредную сладость.

Употребление сладких десертов — мировая традиция, которой многие наслаждаются, однако эксперты в области здравоохранения предупреждают, что есть такой десерт, который может гарантированно увеличить вашу талию.

SheFinds поговорили с доктором Рене Армента, сертифицированным хирургом из Renew Bariatrics, и Даниэлем Кастильо, диетологом и основателем Bokeyfit.com, чтобы раскрыть правду о вредном десерте.

Армента и Кастильо сказали, что мороженое - это единственный десерт, который мы должны перестать есть как можно скорее из-за его влияния на нашу талию, и что вместо него стоит попробовать более здоровые альтернативы.

Врачи не советуют регулярно есть мороженое из-за высокого содержания в нем сахара и жира.

Армента сказал: "Это худший десерт для вашей талии из-за его высокого содержания сахара и жира. Большинство коммерческих мороженых производится из жирного молока и сливок, а также с добавлением сахара или кукурузного сиропа. Некоторые варианты также включают кусочки шоколада или другие сладкие начинки. Все это способствует увеличению количества калорий и может в конечном итоге привести к увеличению веса, особенно вокруг талии".

Начинки, такие как сироп и печенье, добавляют дополнительные калории.

Вместо обычного мороженого специалисты предлагают более полезные варианты. Выбирайте замороженный йогурт с натуральными подсластителями и свежими фруктами, выбирайте сорбет, приготовленный из настоящих фруктов и без добавления сахара, или наслаждайтесь небольшим кусочком темного шоколада с меньшим количеством сахара. Хотя время от времени есть мороженое можно, регулярное употребление может привести к диабету, увеличению веса и проблемам с сердцем. Помните, умеренность важна для здорового образа жизни.

Ранее Курсор писал, что диетологи назвали лучший десерт для похудения летом.

Автор материала:
Ирен Давид

Недавние новости

Популярность планшетов в мире выросла – с чем это связано

Текущая популярность планшетов объясняется активным внедрением новых технологий.

15 минут назад

Израильские ученые нашли новый метод лечения синдрома Туретта

Недавнее исследование выявило возможности использования псилоцибина, психоделического соединения, для лечения ОКР и синдрома Туретта.

58 минут назад

Как в действительности кофе влияет на организм – исследование

Исследование показало, что кофе может защитить от развития опасных болезней.

3 часа назад

5 популярных продуктов, в которых содержится много кофеина

Для многих людей чашка кофе является частью утреннего ритуала, потому что этот горячий напиток помогает…

4 часа назад

Карманы будут рваться от денег: знаки Зодиака, которые разбогатеют в 2025 году

Особый финансовый успех ожидает нескольких знаков Зодиака

5 часов назад

Резервистов-бизнесменов ждет необычный подарок от "Битуах леуми"

"Битуах леуми" согласовал документ, касающийся резервистов-бизнесменов, с министром финансов.

7 часов назад