Швец подчеркивает, что хотя научно не доказано, что определенные продукты стимулируют сексуальное влечение и функциональное состояние половых органов, блюда и атмосфера еды могут создать ассоциации с сексом, что стимулирует желание.
Эксперт составил список продуктов, считающихся афродизиаками:
Орехи: миндаль, грецкий орех и фундук улучшают кровообращение, улучшая сердечное здоровье и давление, что способствует эрекции. По 50-70 г фисташек в день также может быть полезно.
Авокадо: содержит здоровые ненасыщенные жиры, помогающие поддерживать гормональный баланс, а также фолиевую кислоту, важную для продукции гистамина во время оргазма.
Гранат: употребление стакана сока в день в течение 2 недель увеличивает уровень тестостерона у мужчин и женщин, что помогает усилить сексуальное влечение.
Шоколад: содержит фенилэтиламин, известный как "химическое вещество любви", но это скорее миф, чем реальность.
Ягоды: богаты флавоноидами, уменьшающими риск эректильной дисфункции, а ежевика содержит цинк, важный для выработки тестостерона.
Алкоголь: умеренное употребление, например, одного-двух бокалов красного вина в день, может повысить сексуальное влечение, но избыток может вызвать проблемы.
Швец отмечает, что эффективность афродизиаков в большинстве случаев связана с плацебо-эффектом. Некоторые вещества, рекламируемые как афродизиаки, могут быть опасны, такие как шпанская мушка, безумный мед и йохимбе.
Также мы сообщали, что медики назвали напитки, которыми опасно запивать ужин. Особенно опасными эксперты считают напитки с добавлением льда или сильно охлажденные.