Исследования доказали, что этот фрукт помогает справиться со стрессом и напряжением.
Ученые выяснили, что один из экзотических фруктов обладает способностью снижать уровень стресса и тревожности, способствуя эмоциональному равновесию. Речь идет о киви, известном также как "китайский крыжовник".
Результаты исследования опубликованы на портале New York Post.
Этот фрукт богат ценными микроэлементами и витаминами, которые положительно влияют на работу нервной системы.
Согласно исследованиям новозеландских ученых, регулярное употребление киви помогает расслабиться, повысить устойчивость к стрессу и улучшить общее самочувствие. Витамины группы B и антиоксиданты, содержащиеся в киви, поддерживают работу центральной нервной системы, действуя как натуральное средство для снятия напряжения.
Как киви влияет на психическое здоровье: выводы ученых
Исследователи обнаружили, что этот фрукт способен не только укреплять иммунитет, но и благотворно воздействовать на эмоциональное состояние. Высокое содержание витамина C в киви способствует снижению уровня тревожности и улучшает настроение.
В эксперименте приняли участие более 150 человек, которых разделили на две группы: одна получала витамин C в форме добавок, а другая ежедневно употребляла по два киви. В течение четырех недель ученые отслеживали качество сна, уровень тревожности и общее самочувствие участников.
Итоги исследования показали, что и добавки с витамином C, и натуральный источник в виде киви значительно снижали уровень стресса, улучшали настроение и повышали жизненный тонус. Кроме того, испытуемые отметили, что стали чувствовать себя гораздо счастливее после регулярного употребления фрукта.
Ранее «Курсор» писал о том, что эксперты назвали лучшие напитки, которые помогут нормализовать сон. Полноценный ежедневный сон необходим организму для слаженной работы всех органов и систем.
Медикам приходится работать в условиях постоянной опасности. Клиники регулярно подвергаются нападениям из-за недовольства местных жителей.
Йеменские хуситы выдвинули требования США для прекращения блокады Красного моря и атак на суда.
КСИР Ирана высказался о намерении нанести удары по европейской стране, которая помогает США в войне.
В общемировом зачете государств Израиль оказался на десятой строчке. Выше него находятся лишь признанные лидеры…
Эксперты назвали несколько причин, по которым кошки выбирают место для сна рядом с владельцами.
Израильские чиновники рассказали, когда Дональд Трамп может принять окончательное решение относительно возобновления боевых действий против…