9 фруктов с наибольшим количеством углеводов для энергии
Подпитка для тренировок и польза для здоровья: эксперты назвали углеводные фрукты, необходимые в рационе.
Какой фрукт может негативно отразиться на зрении
Этот сладкий фрукт имеет целый ряд противопоказаний, несмотря на обилие витаминов и микроэлементов в его составе.
Какие фрукты активно выводят токсины из организма
Эксперты рассказали, как очистить организм от токсинов и позаботиться о печени с помощью полезного и вкусного питания.
Как мыть овощи и фрукты, чтобы защитить себя от бактерий
Правильное мытье овощей и фруктов — один из самых простых способов снизить риск пищевых отравлений и интоксикации.
Профилактика инфаркта и инсульта - кардиолог назвал четыре фрукта
Защитить организм от хронических воспалительных процессов и улучшить эластичность сосудов помогают особые вещества, которые есть в ряде продуктов.
Как снизить давление – диетологи назвали лучший фрукт
Четыре диетолога сошлись во мнении, что бананы благодаря высокому содержанию калия могут помогать контролировать артериальное давление.
Как сохранить свежесть фруктов и овощей дольше - советы экспертов
Специалисты назвали несколько ключевых правил, которые помогут продлить срок свежести фруктов и овощей.
Единственный фрукт, который на самом деле может убрать морщины
Ученые назвали уникальный фрукт, который насыщен антиоксидантами, помогающими замедлить процессы старения и бороться с уже имеющимися мелкими морщи...
Помогают ли сливы и вишня снизить давление – ответ экспертов
Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы и контроля давления лучше отдавать преимущество цельным свежим фруктам.
Давление нормализуется благодаря фруктам и овощам - диетологи
Диетологи рассказали, в каком виде фрукты и овощи помогают нормализовать артериальное давление.
Как выбрать самую свежую голубику и не купить испорченную
Чтобы выбрать качественную голубику и продлить её свежесть, покупайте упругие ягоды с естественным серебристым налетом.
В чем разница между красными и зелеными яблоками
Главное различие между красными и зелеными яблоками заключается в типе содержащихся в них антиоксидантов.
Что съесть при низком сахаре – 10 эффективных и доступных вариантов
При резком падении глюкозы на помощь приходят не только конфеты, но и привычные продукты вроде сухофруктов.
Эффективнее тренировок и бега - фрукты, которые помогают худеть
Диетологи советуют потреблять фрукты для похудения и не верить тем, кто говорит, что от них толстеют.
Десять фруктов и овощей, которые стоит есть с кожурой
Чтобы получить от овощей и фруктов максимальную пользу и не потерять важные микроэлементы, достаточно просто промывать их под проточной водой.
Зачем заворачивать ножку банана в фольгу – лайфхак, который работает
Оберните ножки бананов фольгой или пищевой пленкой и повесьте их на крючок подальше от яблок и груш.
Вода с лимоном и здоровье почек – польза, риски и мнение экспертов
Лимонная вода эффективно снижает риск появления камней в почках за счет высокого содержания цитрата.
Едим яблоки правильно – чем на самом деле богата сердцевина плода
Хотя яблочный огрызок обычно выбрасывают, именно в его сердцевине содержится наибольшая концентрация полезных пробиотиков.
