Если под рукой нет тонометра — какие признаки указывают на высокое давление

В течение дня артериальное давление может то понижаться, то повышаться, а это отражается на самочувствии человека. Если у вас нет под рукой тонометра, то определить высокое давление можно по ряду признаков.

Об этом на своей странице в Instagram рассказала врач-кардиолог Наталья Иванюк.

По словам специалиста, чаще всего пациенты жалуются в таком случае на звон в ушах, ухудшение зрения, повышенное сердцебиение в состоянии спокойствия, а также боль в груди, может возникнуть кровотечение из носа и головные боли в области затылка или теменной части.

Однако такие симптомы не всегда проявляются, особенно в начале, поэтому самым надежным способом обнаружить, повысилось у вас давление или нет – измерить его тонометром. В целом, если вы не страдаете гипертонией, то это нужно делать 1-3 раза в месяц.

Если же вы гипертоник, тогда делать это нужно регулярно, а еще лучше вести дневник, чтобы контролировать свои показатели и корректировать лечение. Также не стоит забывать посещать специалиста и придерживаться правильного образа жизни.

"Курсор" писал ранее, что при пониженном давлении, также, как и при повышенном, человек начинает испытывать ухудшение самочувствия. Такое состояние может быть вызвано разными факторами, в том числе сменой погоды или повышенной влажностью. В любом случае нужно знать, как нормализовать состояние, не прибегая к лекарствам.

Еще мы писали, что пропуск завтрака и чрезмерное употребление кофеина по утрам может повысить уровень артериального давления у людей старше 60 лет.

Напомним, что японский врач-фармацевт Масатоси Като, на счету которого много эффективных разработок в области медицины, дал советы людям с высоким давлением.