Фразы, которые часто говорят завистливые люди - психологи рассказали, как на них реагировать
Зависть можно сравнить с тихой ржавчиной: она незаметно разъедает человека изнутри, пока тот сам не начинает проецировать свои эмоции на окружающих. Завистники редко признают свои чувства открыто, зато искусно маскируют их за обидными комплиментами или якобы заботливыми советами.
Как распознать завистников и поставить их на место одной фразой, рассказал проекту Styler лайф коуч и сексолог Виталий Курсик.
«Ну, тебе просто повезло»
Такая фраза принижает ваш труд, сводя все достижения к случайности. Между строк можно услышать: «Я тоже мог бы, но почему-то не получилось».
Ответ: «Мне повезло, потому что я долго и упорно работал над этим».
«А что в этом особенного?»
Когда ваши достижения обесценивают, это попытка снизить их значимость, чтобы самому почувствовать себя лучше.
Ответ: «Для меня это важно, и я горжусь этим».
«Я бы тоже так смог, если бы захотел»
Обычное оправдание тех, кто на самом деле не готов приложить усилия.
Ответ: «Желание — это уже половина успеха. Так что вперед!»
«Я бы не стал так рисковать»
Вроде бы заботливый совет, но на деле — укор за вашу смелость.
Ответ: «Риск всегда есть, но, как видишь, он оправдал себя».
«А тебе не кажется, что это слишком… (дорого, сложно, рискованно)?»
Завистник не признает ваш успех, а вместо этого намекает, что вы что-то сделали неправильно.
Ответ: «Я так не думаю, но спасибо за мнение».
«А откуда у тебя на это деньги/время/возможности?»
Подобные вопросы — это не интерес, а попытка доказать, что ваш успех незаслужен.
Ответ: «Я просто правильно расставил приоритеты».
«Ты изменился, и это не в лучшую сторону»
Когда ваш рост заставляет кого-то чувствовать себя хуже, он может пытаться вызвать у вас чувство вины.
Ответ: «Я действительно изменился, и эти перемены помогли мне достичь большего».
Почему люди завидуют?
Часто завистники даже не осознают своих эмоций. Им кажется, что жизнь несправедлива, и они компенсируют это критикой или преуменьшением чужих успехов. Зависть может быть вызвана не только вашими достижениями, но и внутренними страхами самого человека — страхом быть хуже, оказаться неудачником, упустить возможности.
Как реагировать на зависть?
▪ Не принимайте слова завистников близко к сердцу — их мнение больше говорит о них, чем о вас.
▪ Не оправдывайтесь и не доказывайте свою ценность — тот, кто хочет видеть ваш успех, и так его признает.
▪ Идите вперед и не оглядывайтесь. Помните: зависть — это своеобразный комплимент, пусть и в грубой форме.
Ранее психолог назвал принцип, помогающий выстроить счастливые отношения.
