Оказывается, некоторые продукты могут усугубить мигрени.
depositphotos.com
Мигрень способна серьёзно осложнять повседневную жизнь из-за интенсивной пульсирующей боли. Врач выделила продукт, который при этом состоянии лучше исключить из рациона, поскольку он может усилить неприятные ощущения.
Об этом сообщает сайт The Mirror.
Признаки мигрени
Головная боль при мигрени отличается от обычной — пульсация ощущается, как правило, только с одной стороны головы.
Перед приступом могут проявляться такие симптомы, как усталость, изменения настроения, повышенная жажда и желание перекусить. Продолжительность мигрени варьируется от нескольких часов до нескольких дней. Точные причины болезни неизвестны, но известны провоцирующие факторы.
Продукт, который усугубляет состояние
Одним из триггеров для людей, чувствительных к тирамину, могут быть бананы. Этот природный химический компонент присутствует в фруктах и при недостатке ферментов моноаминоксидазы (МАО) может провоцировать головную боль.
Содержание тирамина увеличивается с созреванием бананов, особенно если они перезрелые. Поэтому людям с мигренью рекомендуется отдавать предпочтение более зелёным фруктам и ограничивать потребление ярко-жёлтых.
Профилактика мигрени
Для снижения риска приступов врачи советуют:
Исключить алкоголь, особенно газированные напитки, а также продукты, которые могут провоцировать головную боль.
Обеспечивать полноценный сон в хорошо проветренной комнате, при необходимости использовать прогулку перед сном или тёплый душ.
Избегать яркого света и громких звуков, например, в клубах или шумных барах.
Минимизировать стресс и соблюдать баланс между работой и отдыхом.
Большинство людей с возрастом замечают, что мигрень проходит или становится менее интенсивной. Если приступы усиливаются, длительность увеличивается или появляются новые симптомы, важно обратиться к врачу для консультации.
Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.
Врачи и диетологи рассказали, какие напитки не принесут значительного вреда организму и не испортят ваше…
В авиакомпании Arkia рассказали, на какие рейсы будет распространяться действие акции, которая будет проводиться в…
Каждый третий житель страны находится на грани нервного срыва, при этом значительная часть общества так…
В ходе опроса израильтяне высказались по поводу того, где они ищут помощи в случае ухудшения…
Обнаруженные уязвимости нулевого дня позволяют злоумышленникам выполнять вредоносный код на iPhone и iPad при простом…
Праздничный сезон - это корпоративы, семейные обеды и ужины с друзьями. И, конечно, переедание, а…