Где нельзя держать зубную щетку: три худших места в ванной

Неправильное хранение зубной щетки может превратить её в рассадник бактерий и грибков, которые впоследствии попадают в ротовую полость.

Стоматолог Ян Стремский рассказал РБК-Украина, где нельзя держать зубную щетку, а также о том, как выстроить идеальный уход за зубами.

Стремский рассказал, что щетка должна находиться в сухом и хорошо проветриваемом месте. Влага способствует размножению патогенной микрофлоры, поэтому хранение в сырых условиях категорически противопоказано.

Что следует избегать:

• Общие стаканы для щеток. При контакте щетин разных щеток происходит обмен микрофлорой между членами семьи. Каждая щетка должна стоять отдельно.

• Раковина и унитаз. Брызги воды, моющие средства и аэрозольные частицы при смыве создают риск загрязнения щетины. Держите щетку на расстоянии от зоны мытья.

• Дорожные футляры для постоянного хранения. Они предназначены только для кратковременной транспортировки. Постоянно закрытый чехол создает влажную среду, идеальную для бактерий.

Типы зубных щеток

По принципу работы:

• Мануальная — обычная щетка, требует правильной техники чистки для эффективного удаления налета.

• Электрическая (ротационная) — вращающаяся головка делает возвратно-поступательные движения, эффективнее убирает налет, особенно если техника чистки неидеальна.

• Звуковая — высокочастотные колебания до 40 000 движений в минуту смешивают пасту со слюной, проникая в межзубные промежутки. Хороша для чувствительных десен, брекетов и коронок.

• Ультразвуковая — частота до 250 млн колебаний в минуту, расщепляет налет и оказывает терапевтический эффект. Подходит для имплантов и несъемных протезов, но осторожно при чувствительной эмали.

• Интердентальная (ершик) — маленькая щетка для межзубных промежутков, мостов и брекетов. Используется вместе с основной щеткой или зубной нитью.

По жесткости щетины:

• Мягкая — для чувствительных десен и эмали, при пародонтальных проблемах.

• Средняя — универсальный вариант для здоровых зубов.

• Жесткая — только по рекомендации стоматолога, для плотной эмали или склонности к камню; может травмировать десны при неправильной чистке.

Идеальный уход за зубами

Регулярность и техника:

• Чистите зубы дважды в день — утром и вечером.

• Меняйте щетку, когда ворсинки изношены или начинают расходиться. Это также сигнал о возможной неправильной технике чистки.

Использование зубной нити:
Щетка не удаляет налет из межзубных промежутков. Зубная нить или специальные ершики необходимы для полноценной гигиены.

Замена щеток и визиты к стоматологу:

• Мануальную щетку рекомендуется менять каждые 2–3 месяца.

• Электрические насадки обычно имеют индикатор замены.

• Профессиональная чистка и консультация стоматолога необходимы 1–2 раза в год.

Правильное хранение щетки, выбор подходящего типа и регулярная гигиена помогают не только поддерживать здоровье зубов, но и предотвращают развитие кариеса, воспалений десен и других стоматологических проблем.

Ранее "Курсор" рассказывал про симптомы боли, которые ни в коем случае нельзя игнорировать.